Сколько выходит никотин из организма: как убыстрить этот процесс?

  1. обезболивающие препараты при раке
  2. перстневидноклеточный рак без первичного очага
  3. лучшие обезболивающие при раке

Что такое никотин?

Никотин – один из основных компонентов изделий на основе табака. Он представляет собой алкалоид, вызывающий привычку. По сути своей это вещество маслянистого характера, не имеющее цвета, отличается достаточно резким запахом и вкусом с горчинкой. Его применяют как стимулятор в сигаретах, в которых он наличествует в больших объемах.

Что происходит с организмом?

Если пациент решил расстаться с вредной привычкой, то его ждут положительные перемены уже в первые часы после выкуривания последней сигареты:

  • На 20 минуте отказа от никотина пульс нормализуется.
  • Через сутки в организме не остается окиси углерода, что разблокирует обменные процессы и балансирует их.
  • На третьи-четвертые сутки происходит полное удаление никотина, на этом ставится точка в физической зависимости от табака.
  • На пятый день легкие начинают восстанавливаться. Но окончательно улетучивается никотин только через 10 месяцев отказа от сигарет: исчезает кашель и одышка.
  • В течение полугода нормализуется кровообращение, микроциркуляция, АД.
  • Риск развития опухолей сохраняется 10 лет.

Что ускорит процесс выведения никотина из организма: полезные советы

Придерживаясь несложных правил, можно помочь никотину быстрее выветрится из организма человека.

  1. В период очищения от никотиновой зависимости важно пить как можно больше жидкости (чистой питьевой воды). Минимальное количество выпитого должно составлять 1,5л.
  2. Хорошо выводят никотин, токсины и других отравляющие вещества молоко и молочные продукты.
  3. По возможности гуляйте в парке или лесу с хвойными деревьями. Чистый воздух, напоенный лечебными фитонцидами хвои хорошо очищают и восстанавливают ткани легких. В случае, когда нет никакой возможности организовать прогулки по хвойным лесам, хорошей альтернативой станет использование аромолампы с эфирными маслами пихты, сосны или можжевельника. Вдыхать целебные ароматы можно дома, или сочетать аромотерапию с посещением бани.

Что делает никотин в организме?

С сигаретой в нашу кровь проникает один из сильнейших ядов – никотин – пиридиновый алкалоид пасленовых. Он опасен не только для человека, но даже для других растений и хладнокровных живых организмов. Бесцветная, маслянистая жидкость с резким, неприятным ароматом. Путешествие табачного дыма начинается с контакта со слизистой бронхиального дерева. Через нее он всасывается в кровоток.

Причем тем активнее, чем ниже кислотность внутренней среды и слабее фильтр в сигарете.

С током крови никотин и другие токсины, яды разносятся по всему организму, проникая в любую ткань и орган. Часть оседает в лимфоузлах, вызывая нарушение лимфооттока, часть встраивается в структуру сосудистой стенки, слизистых. Попав в клетку, табачный яд блокирует ее работу, разрушая целые системы, съедает их потенциал и функциональность.

Но самое неприятное заключается в его способности спазмировать сосуды, вызывая гипоксию тканей. Только четверть канцерогенов остается внутри, остальное курильщик выдыхает, делая опасным воздух для находящихся рядом.

Если же табак жуется или нюхается, то внутри организма остается весь его ядовитый состав: канцерогены, смолы, химикаты. Выводятся такие токсины естественным путем: с калом, мочой, потом.

Выведение котинина

Котинин как метаболит никотина может сохраняться дольше. Если никотина дня через 2-3 после затяжки в организме уже нет, то котинин может продолжать сохраняться. Период его полураспада около 20 часов. А полностью он выводится из организма несколько дней.

И здесь также процесс может удлиняться под воздействием провоцирующих факторов. Например, сигареты с ментолом увеличивают процесс выведения котинина. Значение имеет и раса человека: у европейцев со светлой кожей он будет покидать тело быстрее, чем у людей африканской расы.

Выведение никотина у кормящих

Отдельный вопрос, какое воздействие оказывает выведение никотина на грудное молоко женщины, насколько велик риск передать его ребенку в больших количествах. Врачи утверждают, что выведение никотина происходит не только через почки, печень и сами легкие, но и через грудное молоко.

Всего через полчаса после выкуренной сигареты в молоке повышается концентрация никотина, попадающего сразу же к ребенку.

В результате, дети, выкормленные таким молоком, нередко страдают от различных проблем со здоровьем. И утверждение, что молоко может нейтрализовать никотин, на самом деле ничто большее, чем миф.

Как долго организм восстанавливается после отказа курильщика от сигарет

Не нужно путать понятия «время выведения никотина» и «сроки избавления от последствий курения».

И если для вывода никотина из организма необходимо несколько дней, то для полного восстановления организма могут пройти месяц и даже года.

Путем практических исследований медиками установлены следующие сроки для полного очищения организма от никотина:

  • для полной очистки легких от никотиновых смол должно пройти не менее 3-х лет;
  • полное восстановление работы органов пищеварительной системы происходит только через 12 месяцев после отказа от курения;
  • работа системы кровообращения восстанавливается спустя 3-4 месяца.

Детально изучив информацию о том, сколько никотин выходит полностью из организма стоит отметить, что токсин покидает ткани достаточно быстро, гораздо дольше проходит процесс восстановления клеток и органов, пораженных никотином. Потому перед тем как закурить сигарету необходимо задуматься, а стоит ли мнимое, краткосрочное удовольствие длительных и мучительных месяцев очищения и восстановления.

Последствия никотиновой зависимости

  1. Постепенно накапливаясь, никотин вызывает серьезные проблемы со здоровьем. По данным проведенных исследований, в 95% случаев рака легких, болезнь была вызвана именно регулярным многолетним курением.
  2. Тяга к сигаретам является причиной резкого снижения внимания, ухудшения памяти и работоспособности.
  3. Для женщины курение чревато нарушениями гормонального фона, бесплодием, невынашиванием беременности.
  4. Курящие мужчины также страдают от бесплодия и пониженной потенции.
  5. Дети, рожденные от курящей матери могут отставать в физиологическом и умственном развитии.
  6. Зависимость от никотина вызывает проблемы в работе ЦНС. Мимолетная эйфория от выкуренной сигареты сменятся упадком настроения, раздражительностью, тревогой. Также может наблюдаться плохой сон.

Учеными доказано, что чем больше сигарет выкуривает человек, тем больше токсинов накапливает его организм, и рано или поздно эта ядовитая бомба взорвется, и последствия могут оказаться самыми плачевными.

Потому стоит задуматься стоит ли мнимое удовольствие от выкуренной сигареты здоровья, а может быть и жизни? И какое время необходимо потратить, чтобы окончательно вывести никотиновый яд из тканей, органов, сосудов?

Сроки выведения яда

Период полураспада табачного яда – около двух часов. Получается, что одноразовое курение даст возможность никотину покинуть организм через 4 дня. Значит, каждые 120 минут его концентрация будет становиться меньше в два раза до тех пор, пока не выведется без остатка.

Ускорить иди замедлить процесс может возраст, здоровье, стаж курильщика, доза выкуриваемых в день сигарет, активный образ жизни:

  • С годами обменные процессы замедляются, как и скорость выведения яда.
  • Удаляется никотин естественным образом, поэтому от того, в каком состоянии находится пищеварительный тракт и почки зависит скорость процесса удаления токсина.
  • Концентрация сигаретного яда также оказывает влияние на скорость его вывода.
  • Нюхательный и жевательный табак априори удаляются медленнее.

Маркером употребления табака является не никотин, а котинин – его метаболит. Период полураспада этого токсина в разы длиннее по времени: около суток. Он покидает организм за неделю.

Особенностью котинина является то, что он присутствует и у некурящих пациентов. Именно этот токсин легче всего усваивается пассивными курильщиками. Кроме того, он обязательно присутствует в биологических жидкостях при заместительной терапии. Поэтому на него ориентируются при тестировании пациента на табакокурение.

Анализы бывают двух видов: на качество и количество котинина.

Если результат положительный, характеризует качественную составляющую теста, то это просто констатация факта курения, пассивного или активного, или употребления пластыря Никоретте, например. Количество котинина в крови дает полное представление о том, что, когда и сколько курил человек.

Чистым можно считать только организм без этого токсина.

Кажется, все просто: неделя максимум и следов табачных токсинов не остается. Но их в сигарете почти 500. У каждого свой срок полураспада и вывода, поэтому по щелчку распрощаться с ними не получится. Более того, вывод токсинов из организма не означает ликвидацию последствий курения.

От них избавляются годами:

  • Смолы уходят через три года, а гарантировать отсутствие рака после них можно только спустя десять лет.
  • Система пищеварения восстанавливается через год.
  • Кровоток приходит в норму спустя полгода.

Для полного восстановления организма может потребоваться до 15 лет.

https://www.youtube.com/watch?v=PZP5CO_5vaM

Вывод очевиден: бросать курить нужно, как можно раньше, пока процесс самоочищения еще работает на все 100% и дополнительных усилий не потребуется.