Для роста волос витамины оживить луковицы волос

  1. почему при раке температура
  2. ближайший глазной травмпункт
  3. обезболивание рак 4 стадия

Витамины стимуляторы для роста волос

Я думаю, далеко не всем известно, как и почему растут наши локоны. Давайте разберемся. Понятно, что на голове волосы тоже растут из кожи. Собственно, сам процесс происходит в несколько этапов. У каждого из них есть свои особенности.

Фаза анагена. В этот период формируются новые волосяные луковицы. Сначала процесс идет интенсивно, задействуются все ресурсы. Длина волос стремительно увеличивается за счет деления клеток фоликула. Эта фаза длится в среднем от 2 до 6 лет.

https://www.youtube.com/watch{q}v=H8J_qwCLltg

Фаза катагена. В этот период структура клеток волосяной луковицы меняется, ее ресурсы частично истощаются. Рост локонов постепенно замедляется. Фактически это граничная фаза развития, в которой все процессы подходят к завершению. Продолжительность этого этапа примерно 2-4 недели.

Фаза телогена. Заключительная стадия развития. Она также делиться на раннюю и позднюю. На этапе раннего телогена волос уже не растет. Вы, наверное, замечали, что локоны растут до определенной длины и дальше не меняются. В это время фоликулы переходят в состояние покоя.

Когда волосы находятся в фазе позднего телогена, то легко могут выпасть даже при незначительном воздействии. Это нормальный физиологический процесс. Его продолжительность приблизительно 3-4 месяца.

Какие вещества нужны женщине{q} Для быстрого роста волос на голове необходимы витамины:

  • А – участвует при синтезе кератина, важного строительного материала для локонов;
  • В1, В12 – обеспечивают здоровье фолликула, делают пряди блестящими, густыми;
  • В6 – самый главный витамин, укрепляет, помогает оживить луковицы, отвечает за скорость роста;
  • С – нормализует кровообращение, содействует доставке питания к волосам;
  • D – витамин положительно действует на фолликулы, дает силу, ускоряет ост;
  • Е – антиоксидант, помогает противостоять внешний факторам, предотвращает старение;
  • F – питает, защищает от сухости кожи головы;
  • H – поставщик жиров, белка, необходим для нормальной пигментации волоса;
  • К – витамин улучшает кровоснабжение кожи головы и питание луковиц.

Они положительно влияют на скорость роста волос, поэтому часто входят в состав препаратов.

Помогают укрепить локоны и устранить их сухость. Некоторые составы, приготовленные дома, избавляют от перхоти, себореи, секущихся кончиков, улучшают обменные процессы фолликул и ускоряют рост шевелюры.

Какие нужны маски для волос{q} В их состав включают витамины группы В, А и Е. Предлагаем простые рецепты, рекомендуемые врачами-трихологами.

Для роста волос витамины оживить луковицы волос

Входят в перечень веществ, обязательных для скорости роста и здоровья волос на голове у женщин.

Состав:

  • масла касторовое и оливковое;
  • витамины В6 и В12 из аптеки.

Применение.

  1. Смешайте равное количество растительных масел.
  2. Добавьте по ампуле витаминов.
  3. Равномерно нанесите на локоны, вотрите в корни.
  4. Наденьте шапочку и выдержите 1,5 часа.

От каких веществ растут волосы{q} Два основных соединения, которые подарят локонам, коже и ногтям здоровье – витамины А и Е.

Состав:

  • по 1 ампуле А и Е;
  • ампула концентрированного сока алоэ;
  • 50 г меда;
  • желток;
  • 30 мл льняного масла.

Применение.

  1. Слегка подогрейте мед, смешайте с желтком.
  2. Добавьте витамины, сок алоэ, перемешайте.
  3. Нанесите смесь по всей длине прядей.
  4. Обмотайте голову полотенцем и оставьте на час.

Лекарственное средство при нанесении на кожу глубоко проникает внутрь тканей и усиливает действие других веществ.

Состав:

  • по 1 ч. л. репейного и касторового масла;
  • по 0,5 ч. л. А и Е;
  • желток;
  • 1 ч. л. В6;
  • 1/3 ч. л. димексида.

Применение.

  1. Смешайте ингредиенты.
  2. Нанесите на сухие волосы.
  3. Тепло укутайте, выдержите 1 час.

Состав:

  • по 1 ст. л. меда и касторки;
  • желток;
  • ампула В12.

Применение.

  1. Жидкий мед смешайте с желтком и маслом, взбейте.
  2. Добавьте В12.
  3. Нанесите массу на голову, распределите по всей длине.
  4. Выдержите 1 час, мойте.

Витамины – это уникальные низкомолекулярные соединения, участвующие во многих биохимических процессах и функциях в организме. Без них невозможно нормальное функционирование всех систем и важных тканей, например, дыхание, кроветворение, работа нервных волокон.

Влияют они и на состояние волосяного покрова человека. Волоски на голове и теле – это части эпидермиса, которые имеют стержень и корень-фолликул. Они должны получать адекватное кровенаполнение и питание.

Длинные и переливающиеся прядки – признак здоровья. В иных случаях они секутся, выпадают, тускнеют, быстро загрязняются, покрываются перхотью. Это признак дефицита полезных веществ.

https://www.youtube.com/watch{q}v=Z4VjOZeLiFM

По сути, волосяные стебли начинают разрушаться, терять влагу и правильно расти. Для активации в них незаменимых биохимических реакций и нужны определенные витаминные комплексы.

Чтобы прекратилась активная алопеция, в организм должны поступать 13 главных витаминов. Они важны для здорового протекания жизнедеятельности волосков – их роста, смены, питания:

  1. Витамин В5 – проникает в глубину волосяных луковиц, улучшает обменные реакции, питание и микроциркуляцию крови. Пантотеновая кислота  — второе название этого вещества поступает во все волосяные структуры и укрепляет их, делая красивыми и блестящими. Дефицит этого вещества запускает активное выпадение и ослабление корней, быстрое поседение и возникновение залысин. Он содержится в пивных дрожжах, субпродуктах, шампиньонах, цельнозерновых продуктах.витамин В5 для волос с продуктами
  2. Витамин РР (В3) – останавливает процесс выпадения. Это никотиновая кислота, нехватка которой провоцирует облысение, медленный рост и сухость волосков. Восполнит нехватку рыба, щавель, сыр, картофель, свинина.витамин В3 для волос с продуктами
  3. Витамин В6 – мощный активатор обменных процессов. Он устраняет зуд кожного покрова и перхоть, останавливает чрезмерное выпадение ,укрепляет все корни и помогает проснуться спящим фолликулам. Поставщик полезного витамина – авокадо, бананы, печень, красные сорта мяса.витамин В6 для волос с продуктами
  4. Витамин В2 – нормализует активный кровоток к корням на голове. Это необходимо для достаточного поступления остальных витаминных соединений и минеральных веществ, а также молекул кислорода. При нехватке такого вещества наблюдаются жирные корни и сухие кончики. Восполнит его нехватку употребление куриных яиц, молока, субпродуктов.витамин В2 для волос с продуктами
  5. Витамин С – улучшает тонус капилляров, в результате чего волосы активней питаются кровью, следовательно, меньше выпадают и секутся. Нехватка такого витамина приводит к ослабленности корней и начальному поредению локонов. Находится он в цитрусовых, фруктах, сладком перце.витамин С для волос с продуктами
  6. Витамин Н – главный для прически. Эта фолиевая кислота обеспечивает красоту, плотность и упругость локонов, регулирует работу сальных структур  и улучшает местный метаболизм, активизирует выработку новых здоровых тканей, заменяющих изношенные и устаревшие клетки. Недостаточное поступление этого витамина вызывает сначала сальность на голове, а затем облысение, а также преждевременное потускнение и поседение прядей. Решить проблему легко, если ввести в меню белокочанную капусту, печень говяжью или свиную, томаты.витамин Н для волос с продуктами
  7. Витамин F – делает волосы устойчивыми к ультрафиолетовым лучам, сухому воздуху, воздействию разной косметики и стайлинг-средств. Он укрепляет корни и делает их стойкими к выпадению даже при сильном агрессивном воздействии химических соединений, например, краски для волос.витамин F для волос с цветами
  8. Витамин А – восполняет утраченный объем локонов, улучшает клеточные реакции, повышает эластичность и упругость волосков, устраняет их ломкость, восстанавливая рост волокон и прекращая потерю кератина. При нехватке данного соединения начинается жирность прядей, активно вырабатывается кожное сало, локоны становятся вялыми и безжизненными. Много витамина в говяжьей печени, сливочном масле, моркови.витамин А для волос с продуктами
  9. Витамин Е – полезный для всех кожных покровов витамин. Он регулирует работу сальных желез, снабжает кислородными клетками корни, останавливает процесс облысения даже в запущенных ситуациях. При его недостатке развивается сильная сборея и алопеция. Восстановит баланс полезного вещества потребление свежих овощей, зелени,  молочных продуктов, растительного масла, всевозможных орехов.витамин Е для волос с продуктами
  10. Витамин В1 – устраняет нервозность и стрессовое состояние. Это важно, так как влияет на густоту и здоровый вид шевелюры. Богаты таким компонентом пивные дрожжи, пшеничные зародыши  и цельно зерновые продукты.продукты с рисунком, названием и весом
  11. Витамин Д – стимулирует кровообращение. Синтезируется на солнечном свете, но не поступает с продуктами. Незаменим для кожных покровов, включая волосы. Его недостаток делает шевелюру слабой и тусклой.витамин D для волос с продуктами
  12. Витамин В12 – восстанавливает все волосяные структуры. Это кобаламин делает пряди гладкими и мягенькими, блестящими и эластичными. Прекращает их иссечение на концах, появление перхоти и трещинок. Содержится в яйцах, рыбе и мясных продуктах.витамин В12 для волос с продуктами
  13. Витамин В9 – катализатор структурного и клеточного обновления. Заменяет старые ткани на новые, активизирует восстановление волосяных луковиц, препятствуя активному поседению шевелюры.витамин В9 для волос с продуктами

Такой набор витаминных веществ незаменим для шевелюры мужчин и дам, но выпадать пряди могут не только в результате нехватки этих незаменимых веществ. Например, гормональный дисбаланс приводит к значительному и быстрому поредению головы у парней, и у дам.

  1. А. Укрепляет корни, не допускает выпадения прядей, активизирует их рост. Приводит в норму деятельность сальных желез.
  2. В1. Его недостаток провоцирует сухость и ломкость шевелюры. Если волосы постоянно обламываются, отрастить роскошную шевелюру не удастся
  3. В2. Отвечает за здоровый блеск локонов. Без этого компонента пряди быстро становятся жирными, кончики начинают раздваиваться.
  4. В3 (РР​). Также его называют никотиновой кислотой. Необходим для насыщенного цвета волос, их густоты, профилактики ранней седины. Стимулирует кровообращение и ускоряет отрастание прядей.
  5. В6. Усиливает рост волос, останавливает выпадение, успокаивает кожный зуд и помогает бороться с перхотью. Витамин р6 способствует усвоению других полезных элементов и делает шевелюру густой, блестящей.
  6. В9. Активизирует отрастание прядей, прекращает алопецию и укрепляет структуру волосяных стержней.
  7. В10. Питает дерму головы, замедляет старение волос и дает им возможность расти с нормальной скоростью.
  8. В12. Ломкость, сухость, выпадение локонов — все эти симптомы могут свидетельствовать именно о недостатке витамина б 12.
  9. С. Стимулирует кровообращение в коже головы, питает волосяные луковицы, предупреждает выпадение.
  10. D. Дарит локонам упругость, эластичность и шелковистость. Благодаря ему шевелюра переливается красивым блеском и отличается пышностью.
  11. Е. Знаменитый антиоксидант, который ускоряет регенерацию клеток. Придает локонам упругость, блеск, шелковистость, стимулирует их рост, останавливает сечение кончиков и алопецию.
  12. Н. Другое его название — B7, биотин или «витамин красоты». Нормализует работу сальных желез, делает локоны гладкими и блестящими. Недостаток этого элемента приводит к сильному выпадению волос.

Витамины для волос: общее

Для роста волос витамины оживить луковицы волос

Самое главное – они действуют изнутри организма и обладают довольно широким спектром действия. А значит, помогают оздоровиться не только волосам, но и всем жизненно-важным системам человеческого тела.

Особенности

Работает такая помощь эффективно и незамедлительно. Пьёте витамины – хорошеете на глазах! При этом, постоянно делать этого не нужно. Так как нужные нашей красоте вещества накапливаются и пробудут с нами ещё некоторое время.

Тут женщины делятся на две крайности. Пока одни килограммами едят морковь (витамин A), лук (никотиновая кислота), зелёные яблоки (С) и другие дары природы, предпочитая всё натуральное, другие стараются не испытывать на прочность свой желудок и покупают уже готовый специализированный комплекс пилюль, в каждой из которых содержится всё необходимое в сбалансированном сочетании.

Проходит время, но до сих пор две эти прекрасные «армии» спорят, что лучше и безопаснее. И пока никто в этой бьюти-войне не проиграл, но и не победил.

Витамины – эдакая внутренняя броня от внешних воздействий. Над их созданием трудятся учёные умы со времён прекрасной Клеопатры. А она родилась аж в 69 году до нашей эры. За столько времени, правда, теперь уже не алхимики, а аптекари предоставляют нам такой ассортимент витаминов красоты, что впору растеряться.

Состав

Если вы приверженец здорового питания, то внимательно изучите таблицу.

ВитаминыЧем помогает{q}В чём содержится{q}Сколько съесть, в граммах в сутки{q}
Группа В– защита от ломкости,

– даёт блеск,

– сохраняет естественный цвет волос

капуста;

картофель (особенно молодой);

все виды орехов;

морковь;

все бобовые

от 1600 г и более
Витамин А– укрепляет корни,

– обеспечивает рост волос

брокколи;

свежий шпинат;

тыква;

болгарский перец

Витамин С– предотвращает сечение кончиков,

– питает фолликулы

кабачки;

зеленые яблоки;

облепиха

Никотиновая кислота-замедляет появление седины,

– создаёт правильный водный баланс

баклажаны;

репа;

лук и чеснок;

пастернак

Витамин Епитает волосы кислородомвсе виды семечек;

свежая зелень

Полная противоположность килограммам овощей и зелени – готовые пилюли. Где в одной капсуле – всё в нужных количествах.

Помните, мужчинам и женщинам помогают от выпадения волос совершенно разные витамины.

Витамины для женщин:

  • Центрум,
  • Компливит «сияние»,
  • Пантовигар,
  • Дуовит,
  • Вита Шарм.

Женщинам после родов (то есть, в то самое время, когда гормоны зашкаливают, отсюда и жалобы на выпадение волос!) больше подойдут:

  • Альфавит «мамино здоровье»,
  • Элевит Прентал,
  • Матерна,
  • Витаспектрум,
  • Супрадин.

Мужчинам предотвратить преждевременное облысение помогут следующие препараты:

  • Дуовит (специально для мужчин),
  • Центрум «сильвер»,
  • АВС Спектрум,
  • Мерц.

Противопоказания

Ими могут быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких элементов, входящих в состав витаминов. Например, если ваш организм не принимает лактозу, то увидев её в аннотации, подумайте о другом средстве.

ВНИМАНИЕ! Витамины можно использовать без назначения врача.

Дороговизна

Этот фактор полностью зависит от марки витамина. То есть, чем дороже, тем шире спектр, время и качество воздействия на организм. А значит, больше и лучше целительная сила.

Это совершенно не говорит о том, что недорогой (к примеру!) «Аевит» будет работать плохо. Нет. Просто спектр его влияния гораздо уже и слабее того же «Пантовигара». А ценовая разница между ними более чем ощутимая: 1664 рубля против 28-ми !

Вы употребляете витамины{q}

Да Пока нет

Нехватка каких витаминов вызывает сильное облысение

Для роста волос витамины оживить луковицы волос

Нехватка может быть как одного витаминного вещества, так и нескольких сразу. Приводит к этому неправильное питание.

Для остановки алопеции не обязательно приобретать очень дорогие разрекламированные препараты. В аптеках есть полный спектр доступных средств:

  • Цинктерал;
  • Центрум;
  • Доппельгерц;
  • Эвалар Эксперт;
  • Леди формула;
  • Вита Шарм;
  • Альфа Косметик;
  • Ревалид;
  • АЕВит;

Существует несколько лекарственных шампуней на основе витаминов и целебных трав. Это:

  • ТианДе;
  • Генеролон;
  • Виши;
  • Фитовал;
  • Цинктерал.

Они быстро впитываются, используются как простой шампунь по мере загрязнения волос и укореняют луковицы на местном уровне. Некоторые содержат экстракты полезных трав, а также минералы, полезные масла и вытяжки природного происхождения, которые благотворно сказываются на внешнем и внутреннем состоянии волос, укрепляют луковицы и помогают им плотно держаться в кожных покровах.

Знакомимся «в лицо»!

Теперь представляем тот самый ТОП 5 витаминов от выпадения волос. Рейтинг составлен на основе отзывов клиентов и медицинских исследований.

Пантовигар

Витамины №1. И это доказано миллионами обладателей прекрасных шевелюр!Это поливитаминный комплекс, со всевозможными натуральными добавками. Они-то в купе и создают такой ошеломляющий эффект.

Пантовигар не подходит мужчинам. Его сильной половине выписывают только в крайнем случае. Так как выпадение волос у них имеет совершенно другую природу, отличную от женской.

С чем борется{q} С диффузным выпадением волос. Так называют интенсивное облысение, которое происходит равномерно по всей поверхности головы. Подвержены недугу все люди на Земле. И, совсем редко, даже дети!

Состав:

  1. L-цистеин – 20 мг.
  2. Витамин В1 – 60 мг.
  3. Витамин В5 – 60 мг.
  4. Дрожжи медицинские – 100 мг.
  5. Кератин – 20 мг.
  6. Парааминобензойная кислота – 20 мг.

Для роста волос витамины оживить луковицы волос

Цена Пантовигара варьируется от 900 рублей до 1300. Но у него есть более дешёвые аналоги.

  • Велмен (Австрия),
  • Витрум Бьюти (США),
  • Геримакс (Австрия),
  • Ливолин Форте (Индия),
  • Перфектил,
  • Ревалид.

Это – тоже недешёвое удовольствие. Цена от 800 рублей за 60 капсул. Но оно того стоит! Комплекс антиоксидантов и витаминов групп А, С, Е – замедляют старение и ускоряют обновлению кожи. Препарат работает на клеточном уровне, что даёт точные и быстрые результаты.

Что значит «быстрые» по отношению к росту волос{q} Полностью волосяная луковица обновляется за 3 – 6 месяцев. Это как раз то минимальное время, необходимое для регенерации новых луковиц и пробуждению давно уснувших.

Биотин помогает расти не только волосам, но и ногтям.

Компливит

Эти витамины в абсолютно разных вариациях и для разнообразных целей – самые распространённые в наших аптеках. Причём, каждый может найти себе Компливит по карману. Его ценовой диапазон от 185 до 800 рублей.

Для роста волос витамины оживить луковицы волос

Он начинает лечить волосы ещё с оздоровления кожи головы, непосредственно принимая участие во всех обменных процессах человека. А его антиоксидантные свойства заметно ускоряют регенерацию клеток.

Здоровая кожа головы рождает здоровые фолликулы, а те в свою очередь – прекрасную густую здоровую прическу. При этом и те, волосы, которые есть, не выпадают, восстанавливаются по всей длине, не секутся, выглядят сильными и упругими.

За счёт чего создаётся такой эффект{q} А всё благодаря уникальному составу.

  • Кальций фосфорнокислый 2-замещенный безводный,
  • инозит,
  • сухой экстракт плодов серенои ползучей,
  • аскорбиновая кислота,
  • кремния диоксид аморфный,
  • цинка оксид,
  • альфа-токоферола ацетат,
  • ретинола пальмитат,
  • марганец сернокислый 1-водный,
  • кальция D-пантотенат,
  • меди цитрат 2,5 водный,
  • пиридоксина гидрохлорид,
  • биотин,
  • магния стеарат,
  • поливинилпирролидон среднемолекулярный К-25.

Цинктерал

Зачастую причиной резкой потери волос становится нехватка цинка. Цинк вообще для нашего организма очень важен! И речь тут не только о волосах. Говоря простым языком, именно этот элемент выполняет в нашем организме функции усилителя.

Zn усиливает:

  1. метаболизм,
  2. биохимические реакции,
  3. регенерацию клеток,
  4. передачу нервных импульсов,
  5. действие инсулина,
  6. синтез кортизола.

И вот если вдруг у вас возникает острая нехватка цинка, тогда на помощь придут именно эти розово-фиолетовые таблеточки.

Цинктерал вылечивает даже серьёзные формы гнездного и злокачественного облысения.

Этот препарат всё-таки лучше принимать по назначению или хотя бы консультации врача. Так у него есть серьёзные противопоказания, и особенно опасна передозировка, которая может привести к кровавому поносу и отёку лёгких.

Старый добрый Аевит замыкает пятёрку лидеров. Он медленно, но верно ведёт нас к победе над потерей волос.

10 капсул – 25 рублей. Он доступен всем и каждому и всегда готов помогать. А вы знали, что Аевит прикапывают даже в горшки с цветами{q} И это помогает буйному цветения и быстрому росту. Можно поэкспериментировать на досуге!

Чем же нам поможет этот витамин{q} И, главное, за счёт чего он работает{q}

Уже исходя из названия, получается два полезных элемента: А и Е. Это жирорастворимые вещества.

Витамин А влияет почти на всё. Необходим для:

  • деления клеток,
  • регулированию репродуктивной функции,
  • эмбрионального развития,
  • омоложения каждой клеточки.

Для усиления эффекта помимо внутреннего применения, капсулу Аевита надрезают, выдавливают подсолнечное масло со всеми плавающими там полезностями и втирают в кожу голову. 45 минут перед помывкой и волосы просто не узнать!

Витамины, если выпадают локоны у ребенка

Для роста волос витамины оживить луковицы волос

Для парней очень важны витаминные соединения Е, А, Н, В1. Они должны поступать в органы каждый день в виде капсул из аптеки или еды. Лечение нельзя прерывать. Оно продолжается 1-2 месяца, чтобы наступили заметные улучшения.

  • Центрум с Лютеином;
  • Витрум Бьюти;
  • Центрум Сильвер;
  • От А до Цинка;
  • Пиковит Плюс;
  • Биоактив с минералами;
  • Пантовигар;
  • Алфавит Биоритм;
  • АВС Спектрум.

При алопеции по женскому типу очень важно восполнить нехватку витамина С, А, Ф, Е и группы В. Они восстанавливают питание и кровоснабжение луковиц, а также препятствуют их ослаблению и потере. Лучшие витаминные комбинации для дам:

  • Цинктерал;
  • Ци-Клим;
  • Ледис формула;
  • Витрум Бьюти;
  • Мультитабс;
  • Пантовигар;
  • Фармамед;
  • Компливит сияние.

Нередко авитаминоз поражает и детский организм. Обусловлено это недостаточно качественным питанием, частыми стрессами в школе, быстрым ростом и гормональными перестройками. Малышам разного возраста рекомендовано давать:

  • Супрадин;
  • Омега;
  • Пиковит;
  • Мульти-Табс;
  • Ундевит;
  • Витрум;
  • Алфавит.

Какие нужны витамины и минералы

Сбалансированное питание, богатое полезными микроэлементами — необходимое условие для здоровья локонов. Об этом я уже писала в статье «витамины от выпадения волос».

Хотите узнать, какие нужны питательные вещества для быстрого роста ваших локонов{q}

  • Витамины группы В — крайне необходимы для нормального роста наших прядей. Они играют очень важную роль в этом процессе. Например, пантотеновая кислота (витамин В5) стимулирует обновление клеток кожи, регулирует работу надпочечников. Благодаря этому элементу локоны становятся гладкими и блестящими. Витамины этой группы находятся во многих продуктах: мясе, печени, хлебе, гречке, орехах и других.
  • Аскорбиновая кислота — прекрасный антиоксидант, который помогает организму бороться со свободными радикалами (1). А значит, предотвращает старение клеток. Витамина С много в цитрусовых, киви, облепихе, шиповнике, брокколи. В холодное время года можно дополнительно принимать аскорбиновую кислоту по 500 мг дважды в день. Препарат также продается в ампулах. Их удобно использовать для домашних укрепляющих масок.
  • Витамин D — способствует укреплению волосяных луковиц, предотвращает ломкость и выпадение волос. Для выработки этого вещества в организме человека, необходим ультрафиолет. Однако есть и продукты питания, в которых его достаточное количество. Подробней о нем я писала статье «для чего нужен витамин D».
  • Железо — играет важную роль для укрепления, питания и восстановления волос. Низкий уровень этого вещества в организме может стать причиной алопеции (2). Избежать этого помогут продукты, богатые железом. Введите в свой рацион шпинат, зелень, яичные желтки, печень, телятину, бобовые. Дополнительно врач может назначить поливитамины или железосодержащие препараты.
  • Цинк — при недостатке этого вещества состояние волос резко ухудшается. Они становятся более ломкими, тусклыми, начинают выпадать. Восполнить дефицит помогут такие продукты, как: мясо, бобовые, куриные яйца, грибы, орехи и т.д. Поддержание нормального уровня этого элемента в организме позволит избежать дисбаланса гормонов и улучшит иммунитет (3).

Недорогие витаминные препараты от сильного выпадения

Vitamin V2

Во время ожидания ребенка многие витамины высасываются из женского организма и поступают к плоду. После родов начинается сильный авитаминоз и выпадение шевелюры. Безопасными решениями такой проблему могут стать следующие комбинированные комплексы из аптеки:

  • Супрадин;
  • Ундевит;
  • Витатресс;
  • Теравит Прегна;
  • Матерна;
  • Витаспектрум;
  • Алфавит.

Витамины для укрепления волос – это, конечно, очень важно. Но не будем забывать и о различных микроэлементах, активно участвующих в росте прядей. К ним относятся:

  • Молибден и аминокислота цистеин – природные стимулянты;
  • Селен, хром, магний и йод – укрепляют луковицы;
  • Кремний – стимулирует появление новых прядей;
  • Цинк – предотвращает облысение и ранее появление седины;
  • Кальций – делает шевелюру крепкой и здоровой;
  • Железо – предупреждает ломкость прядей;
  • Медь;
  • Сера – избавляет от ломкости и тусклости;
  • Аминокислота метионин – помогает усваиваться предыдущему компоненту.

Говоря о том, какие витамины нужны для волос, мы не можем не вспомнить о домашних витаминных масках. Их регулярное применение оздоравливает пряди, делает их блестящими, эластичными, крепкими и густыми.

Наносить такие маски можно на чистые и немного влажные волосы. Сначала аккуратно втираем в кожу, а затем распределяем средство по всей длине. Смывают с волос через 30 минут теплой водой. Процедуру повторяют три раза в 7 дней, для профилактики достаточно и одного.

  • Витамин Е в масляном р-ре – 1 ч. ложка;
  • Масло репейника – 1 ч. ложка.
  • Желток – 1 шт.;
  • Вода – 2 ст. ложки;
  • Витамин А (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
  • Горчица сухая – 2 ст. ложки.
  • Димексид – 1 ч. ложка;
  • Витамин А (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
  • Лимонный сок – 1 ч. ложка;
  • Витамин Е (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
  • Касторка – 1 ч. ложка;
  • Репейника масло – 1 ч. ложка.
  • Масло репейника – 1 ст. ложка;
  • Витамин В12, В6 и В2 – по 1 амп.;
  • Масло облепихи – 1 ст. ложка;
  • Яйцо – 1 шт.

Ударив по проблемам с волосами такой мощнейшей витаминной бомбой, вы быстро избавитесь от многих проблем, а ваши пряди снова засияют красотой и здоровьем.

Самые эффективные витаминные комплексы

Теперь вы знаете, какие нужны витамины для укрепления и роста ваших локонов. Усилить действие этих полезных веществ, помогут еще три компонента. Они способны буквально преобразить волосы, сделать их более крепкими и здоровыми.

витамины для волос отзывы

Рыбий жир. Невероятно полезное вещество во всех отношениях. Он содержит омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы организму. Они питают и восстанавливают структуру волос, способствуют хорошему росту. Ешьте рыбу и морепродукты, яйца, грецкие орехи.

Эфирное масло розмарина. Недавние исследования показали, что это вещество благоприятно воздействует на волосяные луковицы. Благодаря ему ускоряются обменные процессы в клетках кожи, увеличивается рост волос (4).

Сок алое вера. Обладает мощным антибактериальным и противогрибковым действием. В нем содержится рекордное количество витаминов и минералов для быстрого роста и восстановления локонов. Сок алое наносят непосредственно на кожу головы, добавляют в шампуни и маски. Это средство также используют для создания средств от морщин в домашних условиях.

Кокосовое масло. Буквально преображает тусклые и безжизненные волосы. Масло отлично питает и увлажняет, защищает локоны от внешнего воздействия. При регулярном использовании оно восстанавливает структуру волос, усиливает их рост, придает блеск и мягкость.

В аптеках предлагают новые витаминно-минеральные составы. Но из-за большого разнообразия и недостатка знаний нам сложно выбрать дешевые средства, которые реально помогают.

Предлагаем рейтинг витаминов для скорости роста волос на основе отзывов покупателей.

Витрум Бьюти

Содержит компоненты, отвечающие потребностям девушек, молодых женщин. Дополнительные вещества – аминокислоты и концентрат, извлеченный из хвоща полевого. Набор витаминов и микроэлементов делает Витрум Бьюти сбалансированным комплексом, положительно влияющим на кожу, ногти, волосы.

Выпускается в виде таблеток. Показан для:

  • улучшения обмена веществ женского организма;
  • профилактики нехватки витаминов, минералов;
  • ускоренного восстановления после болезней, операций;
  • улучшения состояния волос, кожного покрова, ногтевых пластин при нерациональном питании, интенсивных физических, умственных нагрузках.

Витамины применяют внутрь по 1 таблетке дважды ежедневно после еды. Может вызывать передозировку, аллергические реакции.

Пентовит

Содержит витамины В1, В6, В12, РР, фолиевую кислоту. Обеспечивает луковицы питательными элементами, энергией для скорости роста, нормализует жировой, белковый, углеводный обмен, предотвращает выпадение волос, раннее поседение, снабжает локоны кислородом.

Выпускается в таблетках по 50 или 100 шт. Применяется внутрь, по 2-4 шт. 3 раза после еды. Длительность курса витаминов – минимум 3 недели. Рекомендован для стимуляции скорости роста волос, лечения алопеции.

Компливит Сияние

Предназначен для красоты локонов, кожи ногтей за счет содержащихся кальция, селена, витаминов А, Е, С, В1, В2, меди, железа. Включает:

  • липоевую кислоту – придает энергию, молодость, защищает от стрессов;
  • экстракт зеленого чая – источник катехинов, препятствующих старению.

Компливит Сияние имеет показания:

  • плохое самочувствие, связанное с дефицитом витаминов;
  • облысение;
  • ухудшение состояния шевелюры, ногтевых пластин;
  • физические, умственные нагрузки;
  • частые инфекционные заболевания.

Выпускаются витамины в форме таблеток с пленочной оболочкой. Принимают по 1 шт. 1 раз ежедневно. Рекомендованный курс терапии – не менее месяца.

Ревалид

Имеет направленное действие на шевелюру, ногти, кожу женщины. Эффект достигается благодаря содержанию витаминов, аминокислот, микроэлементов, растительных экстрактов.

Ревалид для быстрого роста волос регенерирует клетки, защищает организм от воздействий извне, активизирует синтез кератина, укрепляет иммунитет, снабжает ткани кислородом. Следствием приема витаминов становится устранение потери волос, усиление скорости роста.

Показания:

  • заболевания, состояния, сопровождающиеся сильным выпадением прядей, повреждением структуры ногтей;
  • снижение темпа ломкости волос, повышение их качества;
  • дефицит витаминов из-за несбалансированного питания, ослабленного иммунитета, проживания среди экологически неблагоприятной местности.

Реализуется таблетками по 30 или 90 шт. Принимают по 1 шт. во время или перед едой. Продолжительность лечения – 2-3 месяца. Неэффективен при воспалительных, грибковых процессах, алопеции, вызванной гормональными причинами.

Недорогое и эффективное средство, включает поливитамины, аминокислоты, микро- и макроэлементы, необходимые для скорости роста волос. Подходит женщинам, мужчинам, благотворно влияет на состояние кожи, ногтей, зубов.

Содержит:

  • цистин – ускоряет период роста шевелюры, препятствует выпадению, регенерирует клетки за счет участия при синтезе белка;
  • кремний – помогает процессу выработки коллагена, кератина, которые делают локоны крепкими, упругими.

https://www.youtube.com/watch{q}v=H72MxSgiUuQ

Показан при:

  • алопеции;
  • замедлении темпа скорости роста волос;
  • сечении локонов, перхоти, зуде, ломкости.

Выпускается в блистерах по 20 шт. Один содержит два вида таблеток:

  • 10 шт. «День» – принимают утром;
  • 10 шт. «Ночь» – пьют перед сном.

Сколько стоят витамины{q} В аптеках препарат с таким название продается по цене от 600 р.

Нагипол 1

Дрожжевой автолизат, содержит аминокислоты, белки, витамины группы В, Н, E, F, липиды, нуклеотиды, углеводы, ферменты, полисахариды, пептиды, макро- и микроэлементы.

варианты облысения у девушек

Показания:

  • белковое голодание, гиповитаминоз, сниженный иммунитет;
  • улучшение состояния волос после перенесенных заболеваний и длительного лечения;
  • профилактика алопеции;
  • укрепление, повышение скорости роста шевелюры.

Реализуют витамины в таблетках №100. Принимают ежедневно по 3-5 шт. после еды курсом 1 месяц.

Перфектил

В состав входит комплекс витаминов, минералов, макро- и микроэлементов для восполнения ежедневной потребности организма. Все компоненты в виде солей, что улучшает их усвояемость.

Перфектил выпускают нескольких типов.

  1. Классический. Капсулы 30, 60 шт. Витамины подходят женщинам, пережившим стресс, нервное напряжение.
  2. Перфектум Платинум. Капсулы по 30 или 60 шт. Дополнительно содержат коллаген, липоевую кислоту, коэнзим, вытяжки из косточек черной смородины, винограда, зеленый чай. Подойдут женщинам за 40, стремящимся приостановить процесс старения организма.
  3. Перфектил плюс. Таблетки или капсулы по 28 шт. Присутствует коэнзим, ликопен и Омега-3. Предназначен для сухой кожи головы, восстановления прядей после окрашивания, химической завивки.
  4. Трихолоджик вумен. 30 или 60 капсул в упаковке. Предназначен для терапии алопеции. Дополнительно к основному составу содержит ниацин, коллаген, биотин.

Алфавит косметик

Хороший поливитаминный комплекс. Помогает женщинам и девушкам сохранить красоту, здоровье волос, обеспечивает уход прическе. Содержит те же витамины и минералы, что и другие препараты, но они распределены особым образом.

девушка блондинка смотрит на свои волосы

Выпускается в виде таблеток на утро (зеленого цвета), день (желтого), вечер (оранжевого). Витамины разных групп подобраны так, чтобы не конфликтовать и не снижать эффективность друг друга. Содержит инулин, коэнзим Q10, полифенолы.

Таблетки употребляют по 1 шт. трижды ежесуточно. Между приемами нужно соблюдать интервал не менее 4 часов. Результат можно наблюдать на фото.

Пантовигар

Не совсем поливитаминный комплекс, а, скорее, лекарство, предназначенное против диффузного выпадения волос. Выпускается в желатиновых капсулах, внутри которых содержится коричневый порошок.

Состав: L-цистеин, тиамин, кальция D-пантотенат, кератин, дрожжи, парааминобензойная кислота. Пантовигар выписывают преимущественно женщинам, так как при мужском облысении пользы от него мало. Незаменим, когда алопеция вызвана дефицитом полезных компонентов. Принцип действия основан на стимуляции синтеза кератина.

Показания:

  • диффузная алопеция у женщин гормональной природы;
  • ухудшение структуры волос под действием химических веществ и ультрафиолета.

Принимают витамин во время еды по 1 капсуле. Кратность – 3 шт. в сутки. Продолжительность – 3-6 месяцев.

Виташарм

Препарат, содержащий витамины А и группы В. Улучшает состояние кожи за счет активизации кровообращения, поддерживает ее эластичность и упругость, защищает от вредного действия солнечных лучей. Улучшает состояние ногтей и волос, замедляет процессы старения, предупреждает раннюю седину, придает цвету насыщенность.

Показания:

  • кожные заболевания: ихтиоз, псориаз, экзема, гиперкератоз;
  • ухудшение состояния шевелюры из-за дефицита витаминов;
  • укрепление ногтей и волосяных луковиц.

Попить Виташарм можно в составе комплексной терапии и как профилактическое средство. Продают в таблетках по 30 шт. упаковка. Принимают по 1 ежесуточно.

Аптечный препарат, содержит медицинские дозы витаминов А и Е. Комплексное их действие восстанавливает упругость кожи, запускает регенерационные процессы, укрепляет корни. Витамины пьют, чтобы росли быстрее волосы.

Внутрь Аевит пьют по 1 штуке ежедневно на протяжении месяца. Наружно содержимое капсул втирают в кожу голову или добавляют в средства, шампуни, бальзамы маски для объема и повышения плотности волос. Требуется проколоть витамин и нанести его содержимое на лицо, тело или корни.

Показания:

  • выпадение локонов из-за сниженного иммунитета, несбалансированного питания, стрессов, нервного напряжения;
  • ломкость, тусклость;
  • медленная скорость роста шевелюры;
  • себорейный дерматит.

Биологически активная добавка препятствует выпадению, делает пряди объемными и шелковистыми. Содержит экстракты виноградных косточек, зеленого чая, таурин, глюконат цинка.

Иннеов предназначен для людей, неправильно питающихся, подверженных постоянным стрессам. Наиболее подойдет обладательницам тонких, лишенных жизненной силы волос, при чрезмерном выпадении, для профилактики.

Продается витамин в упаковках по 60 или 180 таблеток. Принимают 2 шт. 1 раз ежесуточно во время еды. Длительность – не менее 3 месяцев.

Источник биотина, фолиевой кислоты, витаминов группы В, коллагена, минералов. Активные вещества.

  1. Коллаген – обеспечивает эластичность и упругость кожи. Прядям придает силу, блеск; ногтям – здоровье, прочность.
  2. Биотин – витамин красоты, улучшающий скорость роста волос. Регулирует обмен веществ, нормализует состояние ногтей и кожи.

Самые эффективные витаминные комплексы

Ревалид

Среди наиболее распространенных и результативных витаминизированных продуктов выделяют серию препаратов, которые имеют только положительные отзывы:

  1. Перфектил разработан для улучшения ногтевых пластин и волос, состояния дермы. Этот комплекс отлично и заметно останавливает выпадение, структурирует внешний вид прядей, усиливает их рост.
  2. Аевит останавливает облысение у мужчин и женщин. Его можно наносить и наружно, а не только принимать внутрь. Эффект будет такой же положительный. Капсулы останавливают активное выпадение и укрепляют корни.
  3. Компливит Сияние – отличный вариант для женщин. Он предназначен для улучшения внешности, оздоровления волосяного покрова, ногтей и кожи. Делает дам заметно привлекательней и моложе благодаря полному набору необходимых витаминных соединений и минералов.
  4. Витрум – это набор препаратов, например Юниор для подростков, Бьюти для женщин, Пренатал для парней. Препараты безопасны для здоровья и помогают поддержать не только волосяные корни, а общий иммунитет и здоровье.
  5. Мерц – особые драже, которые восполняют нехватку полезных компонентов, необходимых для полноценного и активного роста прядей на голове и омоложения кожи. Препарат имеет массу положительных отликов и стоит относительно недорого.
  6. Алерана – особый набор витаминов, предназначенный именно для решения проблемы облысения в любом возрасте. Он устраняет дисбаланс гормонов, который вызывает ослабление волосяных луковиц, а также позволяет ускорить регенерацию здоровых фолликулов.
  7. Ревалид – специальный витаминный продукт, который всего за один курс способен остановить чрезмерное выпадение волосков. Они становятся крепче, эластичней, выглядят блестящими и шелковистыми.
  8. Пантовигар – отличный витаминно-минеральный тандем для красоты и восстановления волосяного покрова. Он препятствует появлению ранней седины, залысин и проплешин, увеличивает густоту шевелюры и делает ее намного привлекательней, что немаловажно для всех полов.

девушка держит расческу с выпавшими волосами

Витамины полезно не только принимать как таблетки, драже или сиропы вовнутрь. Их жидкие растворы наносят наружно, добавляя в шампуни, всевозможные домашние средства и косметику для шевелюры.

Ампулы с активными витаминными составляющими продаются в аптеках. Для достижения лучшего эффекта их применяют единожды, а потом вновь готовят свежее вещество.

При тусклых локонах полезно в самый простой шампунь перед мытьем добавить фолиевую кислоту и жидкий витамин Е, неплохая комбинация – это пиридоксин, кобаламин, тиамин и жидкий витамин Е. Всю полезную смесь хорошо распределяют по голове и дают немного впитаться, а только потом смывают.

При интенсивном выпадении домашние масочки и лосьоны уже бесполезны. В этом случае пора обращаться к более сильным средствам. Советую вам изучить вначале информацию про аминексил для волос. Это наружное эффективное средство.

Дополнительно необходимо поддержать организм изнутри специальными витаминными комплексами. Я описала наиболее популярные средства для укрепления и роста прядей. Выбирайте из списка какие лучше принимать.

Алерана

Комплекс разработан с учетом суточных биоритмов человека. Таблетки нужно принимать дважды в сутки. Они уже разделены на две формулы «День» и «Ночь». Не запутаешься, когда и какие выпить:) Не могу сказать, что их состав меня чем-то впечатлил.

Формула «День»Формула «Ночь»
  • С — 100 мг
  • Е — 40 мг
  • бета-каротин — 5 мг
  • В1 — до 5 мг
  • В9 (фолиевая кислота) — до 0,6 мг
  • Железо — 10 мг
  • Магний — 25 мг
  • Селен — 0,07 мг
  • L-цистин — 40 мг
  • В2 — до 6 мг
  • В5 — до 15 мг
  • В6 — до 6 мг
  • В7 (биотин) — до 0,15 мг
  • В12 до 0,009 мг
  • D3 – 0,0025 мг
  • Цинк — 15 мг
  • Хром – 0,05 мг
  • Экстракт крапивы 71 мг

Зато в составе 40 мг L-цистина. Эта основная аминокислота белка волос, которая существенно помогает их росту.

Для хорошего результата рекомендуется принимать эти витамины курсом от 1 до 3 месяцев несколько раз в год. В целом о препарате отзывы положительные. Цена одной упаковки в аптеке в пределах 700 рублей.

Пантовигар

Этот препарат активно используется для улучшения роста волос и ногтей. Содержит витамины группы В, цистин, кератин и дрожжи. В основном применяется в борьбе против диффузной алопеции. Состав этих витаминов неплохой. Однако, отзывы говорят о его низкой эффективности.

B1 и В5по 60 мг
Цистин20 мг
Парааминобензойная кислота и кератинпо 20 мг
Дрожжи медицинские100 мг

мужчина брюнет трогает свои волосы

Таблетки нужно пить три раза в день, что не для всех удобно. Длительность приема может достигать полугода. Кроме того, цена средства около 2000 рублей. За эти деньги можно найти витамины получше.

Ревалид

В инструкции к препарату сказано, что он содержит большое количество метионина – незаменимой аминокислоты. Это вещество принимает участие в синтезе целого ряда гормонов, витаминов и ферментов. С ее помощью формируется коллаген, который значительно улучшает состояние волос.

DL-метионин100 мг
L-цистин50 мг
Патентонат кальция50 мг
В11,5 мг
В610 мг
Парааминобензойная кислота20 мг
Микроэлементы: 

2 мг

0,5 мг

2 мг

Экстракты зародышей пшеницы и просапо 50 мг
Дрожжи50 мг

https://www.youtube.com/watch{q}v=48X3unxqeXw

Состав Ревалида в общем неплохой, но непонятно, почему в нем используется DL- форма метионина. Она применяется для подкорма животных. С этим веществом следует быть аккуратным тем, у кого проблемы с почками.

Принимать нужно по 3 таблетки в день во время еды. Продолжительность курса – в среднем 3 месяца. В особо тяжелых случаях алопеции назначают пить по 6 штук в сутки целый месяц. Потом по основной схеме.

Перфектил

Пожалуй, один из лучших витаминных препаратов. Его используют для густоты и стимулирования роста волос. Оцените сами количество всех полезных элементов. Состояние кожи и ногтей также улучшится благодаря этому препарату.

С30 мг
В110 мг
В25 мг
В318 мг
В540 мг
В620 мг
Биотин45 мкг
В9 (фолиевая кислота)500 мкг
В129 мг
D32,5 мкг
Е40 мг
Бета-каротин5 мг
Железо12 мг
Йод200 мкг
Кремний3 мг
Магний50 мг
Медь и марганецпо 2 мг
Селен100 мкг
Цинк15 мг
Хром50 мкг
Экстракт лопуха80 мг
Экстракт эхинацеи195 мг

Много тех, кто пробовал этот препарат, остались им довольны. Правда, некоторые жалуются на побочные действие со стороны ЖКТ. Однако, я думаю, что если следовать инструкции и правильно пить препарат, то проблем не будет.

Бывают ситуации, когда после приема витаминов не наступает долгожданного эффекта. Причина может оказаться банальной: вы неправильно их принимали.

Если не хотите нанести вред своему организму, следуйте этим правилам:

  • Учитывать действие других препаратов на витаминные комплексы. Некоторые элементы способствуют разрушению витаминов и не дают им нормально усваиваться. Обратите внимание на то, какие еще медицинские препараты вы принимаете. Ацетилсалициловая кислота способствует уменьшению содержания витаминов группы В, А и кальция. Снотворные средства нельзя совмещать с приемом витаминов А, Е, D, В12.
  • Запивать витамины водой или разбавленным соком. Это очень важная составляющая их правильного приема. Если используете фруктовый сок, разбавляйте его 1:1. Людям с проблемами ЖКТ врач может рекомендовать использовать молоко. Помните, что препараты в капсулах запивают только водой. Использовать для этих целей горячий чай или кофе совсем не рекомендуется. Это значительно снижает усваивание полезных элементов.
  • Не допустить переизбытка витаминов. Любое вещество в большом количестве вредно для организма. Гипервитаминоз сопровождается довольно опасными заболеваниями почек, печени, желудка, аллергическими реакциями. Избыточное количество витаминов А, D, F может вызвать тошноту и головные боли. На самом деле превысить дозировку очень сложно, но все равно будьте внимательны.

брюнетка с раскрытым ртом чистит расческу от выпавших волос

Думаю, теперь у вас не будет проблем с выбором витаминов для волос. Если статья была вам полезна, пожалуйста, делитесь информацией с друзьями в соцсетях. Не забудьте подписаться на мою рассылку, чтобы не пропустить самое интересное. Жду ваших комментариев и вопросов. До новых встреч!

С уважением, Ольга Сологуб

Нельзя сказать, что состояние женской шевелюры зависит лишь от одного витамина или микроэлемента. Достичь желаемых результатов можно только с помощью специальных комплексов. Вы можете разработать их сами, пополнив своей меню недостающими продуктами питания, а можете купить готовый препарат в любой аптеке.

Первый вариант считается идеальным, но современный ритм жизни не всегда позволяет нам правильно питаться. Вот тогда-то на помощь и приходят готовые витамины для роста волос, которыми буквально завалены прилавки аптек.

А пока что давайте проведем беглый осмотр самых популярных комплексов витаминов.

«Ревалид»

https://www.youtube.com/watch{q}v=xxQ1WzKWCg4

Представляет собой капсулы, улучшающие общее состояние прядей и предотвращают их выпадение. В основе «Ревалида» лежат:

  • Экстракт ростков молодой пшеницы — содержит витамины Д, Е, А, лецитин, стерин и линолевую кислоту.
  • Экстракт проса — славится наличием биологически активного кремния.
  • Минеральные компоненты.
  • Медицинские дрожжи.

«Перфектил»

Еще одно очень распространенное средство. В составе этого комплекса находятся:

  • Витамины группы В.
  • Минералы.
  • Аскорбинка.
  • Аминокислоты.
  • Вытяжки из разных растений.
  • Ацетат токоферола.

Этот комплекс доказал свою эффективность при облысении, сильной ломкости волос и нарушении их структуры.

Рецепты полезных домашних масок с витаминами для волос

Среди народных средств активно используются следующие варианты масок, которые очень просто приготовить дома:

  1. Чудесная маска я горчицей, витаминами Е И А и яичным желтком.
  2. Мед, репейное и оливковое масло.
  3. Маска с витаминами гр. В и димексидом.
  4. Отвар из листьев и корней лопуха.
  5. Кефирная маска с репчатым луком, коньяком и медом.
  6. Дрожжи с кефиром и овсяными хлопьями.

девушка с косичкой держит ребенка на руках

Такие недорогие средства позволяют лечить сухие и секущиеся локоны, снимают жирность при себорейном дерматите, устраняют участки облысения и активизируют рост новых луковиц.

Вам обязательно понравится:

  • Лечение молочницы (кандидоза) у женщин — симптомы, признаки и причины возникновенияЛечение молочницы (кандидоза) у женщин — симптомы, признаки и причины возникновения
  • Парафинотерапия для рук в домашних условиях — что представляет собой, польза и отзывыПарафинотерапия для рук в домашних условиях — что представляет собой, польза и отзывы
  • Корейская косметика для лица и волос — достоинства и недостатки, выбор брендов и средствКорейская косметика для лица и волос — достоинства и недостатки, выбор брендов и средств
  • Алопеция — выпадение волос у женщин, симптомы, причины и лечениеАлопеция — выпадение волос у женщин, симптомы, причины и лечение
  • Лазерная коррекция зрения — что это такое. Преимущества и недостатки методаЛазерная коррекция зрения — что это такое. Преимущества и недостатки метода
  • Перманентный макияж бровей век и губ — что представляет собой и в чем отличия от татуажаПерманентный макияж бровей век и губ — что представляет собой и в чем отличия от татуажа

В каких продуктах содержатся

Для здоровья шевелюры требуется много самых разных микроэлементов. При правильном, сбалансированном питании организм, как правило, не испытывает дефицита полезных веществ, что положительно сказывает на общем самочувствии и состоянии волос.

Люди, которые грамотно формируют свой рацион, реже сталкиваются с повышенной жирностью или сухостью волос, меньше страдают от себореи и других кожных недугов, чем те, кто пренебрегает полезной пищей.

Для ускорения роста локонов нужно пить кефир или молоко, есть творог, рыбу, печень, мясо, орехи, яйца. Благоприятно воздействуют на волосяные фолликулы овощи, фрукты, зелень, злаковые культуры и отруби.

Мы обобщили все рекомендации специалистов, чтобы помочь вам составить правильный режим питания и решить проблему замедленного роста прядей. Какие прождукты способствуют быстрому росту волос, читайте у нас на сайте.

Витамины в таблетках

Если вы обратитесь в аптеку, провизоры и фармацевты предложат вам несколько препаратов в таблетированной форме: определенные витамины (к примеру, фолиевую или никотиновую кислоту), витаминные комплексы (Компливит, Аевит и другие) или БАДы, содержащие дополнительные активные вещества (экстракты растений, дрожжи, минералы).

Для правильного выбора необходимо выяснить причину, почему волосы стали медленно расти, и какого именно элемента им не хватает: витамина Д, А или Е. Без квалифицированной консультации специалиста вы вряд ли обойдетесь. К тому же врач посоветует, что из аптечного разнообразия подойдет в вашем случае лучше всего.

Совместимость

Одни витамины для роста волос хорошо сочетаются друг с другом, другие, наоборот, мешают процессу усвоения иных полезных элементов. Чтобы получить максимальную пользу от приема препаратов, нужно знать, какие микроэлементы можно или нельзя пить вместе:

  1. Витамины A стоит дополнить С и небольшим количеством Е.
  2. Удачным считается тандем B2 с B3, B6, B9 и K. Помимо всех этих элементов B3 допустимо соединять с H.
  3. В5 гармонирует с другими витаминами своей группы: В1, В2, В4, В9, B12, а также аскорбиновой кислотой.
  4. B2 лучше всего сочетается с B6, а B9 — с С.
  5. Сама аскорбиновая кислота хорошо взаимодействует с А, Е, B5 и В9.
  6. B7 лучше работает с E, фолиевой кислотой и цинком.
  7. Витамин D стоит принимать вместе с кальцием и фосфором.
  8. В компанию к Е можно добавить С и селен, способствующий укреплению волос.
  9. K сочетается с B2 и кальцием.

Витамины, которые указаны в качестве оптимальных для того или иного элемента, также отлично усваиваются друг с другом.

Правило запивать витаминные комплексы только водой возникло не на пустом месте. Кофе, чай, молочные продукты ухудшают усвояемость полезных веществ. Между приемом витаминов и этих напитков должно проходить не менее 4–6 часов.

  • B1 недолюбливает своих «одногруппников»: B2, B3, B6 и B12;
  • B5 хуже усваивается в компании меди, а В2 — еще и в сочетании с железом;
  • не стоит принимать вместе В9 и цинк;
  • едва ли не больше всего антагонистов у В12. Это A, В1, B2, В3, B6, С и Е;
  • аскорбиновую кислоту пейте отдельно от В1 и В12. Эта же парочка противопоказана для тандема с В6;
  • плохо воздействуют друг на друга витамины D и Е;
  • еще один неудачный коктейль — K, Е и A

Любое средство содержит инструкцию по применению, в которой даны конкретные указания относительно времени, длительности, частоты и особенностей приема. И всё же существует несколько общих рекомендаций:

  • предпочтительно пить таблетки в первой половине дня. Витамины группы В можно принимать вечером: они дополнительно успокаивают нервную систему;
  • исключение составляют двухкомпонентные препараты, где одни таблетки предназначенные для дня, другие — для ночи
  • обязательно запивайте средство водой;
  • не принимайте таблетки на голодный желудок, делайте это во время еды или после нее;
  • увеличьте употребление чистой воды для регулирования баланса водорастворимых витаминов (чтобы не было гипервитаминоза);
  • примерный курс лечения составляет 1 месяц. Иногда можно беспрерывно пропить витаминные препараты в течение 3-х месяцев;
  • соблюдайте перерыв между циклами приема. Он должен длиться около полугода.

Считается, что организм усваивает ровно то количество витаминов, которое требуется ему для полноценного функционирования. Остальные выводятся с жидкостью.

Список

Алерана

Витаминно-минеральный комплекс улучшает состояние волос, действуя в нескольких направлениях: укрепление корней, восстановление волосяных стержней, снижение ломкости прядей. Препарат используют для лечения алопеции, хотя он не является медикаментом. Просто в составе Алераны много элементов, полезных для шевелюры. Каких именно — узнаете из обзорного материала, который содержит полную информацию об этом средстве. Подробнее о препарате…

Компливит

Под этим брендом выпускается несколько разных комплексов, которые способны улучшить состояние волос и ногтей, пополнить запас витаминов и минералов. Бюджетная стоимость препаратов делает их популярными среди женщин: одну упаковку можно купить по цене 300–350 рублей. Мы детально расскажем об особенностях, составах и преимуществах популярных комплексов Компливит Сияние и Формула роста далее…

Мерц

В составе витаминного комплекса есть витамины, микроэлементы, экстракт дрожжей и другие полезные вещества. Всё это активизирует рост волос, предотвращает ломкость и выпадение прядей, нормализует выделение кожного жира, оздоравливает кожу, ногти и организм в целом. Стоимость комплекса зависит от количества таблеток (60 или 90) и колеблется в пределах 700–1500 рублей. Мы подробно разберем состав драже Мерц и подскажем вам особенности его приема в следующей статье…

Никотиновая кислота

Вопреки навязчивым ассоциациям этот элемент не имеет отношения к никотину из табачной продукции, а используется для улучшения цвета прядей, укрепления фолликулов и ускорения роста волос. Благоприятно воздействует на состояние кожи, ресниц, бровей. Другое его название — витамин PP. Одно из самых дешевых средств (15–40 рублей за 50 таблеток) имеет серьезные противопоказания и вызывает немало побочных эффектов. Мы объясним, почему при некоторых симптомах не стоит бросать прием никотиновой кислоты и когда отмена препарата является обязательной. Подробнее о препарате…

Фолиевая кислота

Под таким названием известен витамин В9, особенно популярный среди женщин, поскольку он улучшает состояние волос и ногтей, страхует от ранней седины. Фолиевая кислота укрепляет корни и способна оживить волосяные луковицы, насытив их кислородом. Это благоприятно сказывается на росте прядей. Цена чудо-средства — всего около 30–40 рублей за 50 таблеток. Также можно купить препарат в ампулах. Узнайте, как самостоятельно пополнить запасы В9 в своем организме при помощи продуктов или применить фолиевую кислоту в составе масок. Подробнее о препарате…

Витамины мишки Honey teddy hair

Витамины Honey Teddy Hair — это грамотно подобраная комбинация витаминов, микроэлементов, способная улучшить состояние волос и ускорить их рост. Уже после месяца регулярного приема производитель обещает существенные преображения, мягкие, шелковистые волосы, решение проблемы сухости и чрезмерного их выпадения. Учтите, стоимость поливитаминов несколько завышена, потому как они выполнены в виде желатиновых мишек. Эта собенность отличает их от других витаминно-минералных комплексов. Подробнее о препарате…

Витамины в ампулах, капсулах

Витаминное средство в виде инъекций для внутримышечного введения не обязательно колоть. Можно добавить содержимое ампулы в любой косметический продукт или просто распределить его по коже головы.

Еще легче использовать для ускорения роста волос препараты в капсулах. Достаточно пить их согласно инструкции на протяжении определенного времени, от 1 до 3 месяцев. Вскрывать капсулы не нужно, чтобы не снизить их эффективность.

Особенности

Витамины в ампулах или капсулах способны решить множество проблем с шевелюрой:

  • замедлить процесс выпадения;
  • активизировать регенерацию клеток кожи;
  • стимулировать отрастание волосинок;
  • разбудить волосяные луковицы;
  • успокоить раздраженную кожу головы;
  • уменьшить количество перхоти;
  • увлажить волосы, придать им блеск, шелковистость.

https://www.youtube.com/watch{q}v=J-28ziM2ed0

Как и другие средства, препараты в ампулах и капсулах имеют свои нюансы в применении. Их нужно уметь сочетать друг с другом, чтобы не навредить своему здоровью. Мы подробно расскажем, какие жидкие витамины и в каком количестве следует добавлять в маски и шампуни, чтобы улучшить внешний вид локонов буквально за 2–3 процедуры.

Список

Аевит

В составе этого препарата всего 2 компонента, но каких! Витамины А и Е улучшают иммунитет, устраняют сухость кожи, делают ее более упругой, ускоряют рост волос и прекращают выпадение прядей. Недорогое средство можно купить в ампулах или капсулах, потратив при этом всего 50–100 рублей. Узнайте о наиболее эффективных способах применения препарата Аевит и о том, какой эффект он произведет на ваши волосы, ногти и кожу в нашей статье.

Биотин

Недостаток этого витамина сказывается в первую очередь на прядях. Они утрачивают блеск, становятся сухими, выпадают, рано седеют. Возможно появление перхоти. Восполнить дефицит биотина можно продуктами питания, таблетками или ампулами. Мы дадим подробные рекомендации, как самостоятельно воспользоваться раствором для инъекций, добавляя его в маски и другие косметические продукты. Подробнее о препарате…

Мильгамма

В список компонентов немецкого препарата входят витамины группы B, полезные не только для волос, но и для нервной системы, иммунитета. Судя по высоким позициям в рейтингах, Мильгамма выполняет обещания производителя и способствует усилению роста локонов, укреплению прядей, приданию им блеска, нормализации работы сальных желез. Средство выпускается в ампулах, драже и в виде крема, поэтому его можно колоть внутримышечно, втирать в кожу головы (раствор для инъекций), а также пить курсами. Изложенные нами особенности и правила применения Мильгаммы помогут вам выбрать подходящий способ лечения волос. Читайте о препарате дальше…

Никотиновая кислота в ампулах

В отличие от аналогичного средства в таблетках препарат в инъекциях воздействует конкретно на волосы, делая их мягкими и шелковистыми, прекращая выпадение, стимулируя отрастание и появление новых прядок. В домашних условиях никотиновую кислоту не нужно колоть. Достаточно втирать ее в кожу головы, добавлять в маски, шампуни или бальзамы. Мы собрали для вас возможные способы применения средства с указанием точных дозировок в рецептах. Читайте больше…

Пантовигар

Препарат входит в ТОП-лучших средств многих пользователей, в то же время заслуживая негативные отзывы из-за цены: от 1500 рублей за 90 капсул до 4500 рублей за 300 штук. Действующие вещества Пантовигара — кератин, дрожжи, витамины, аминокислоты. Они способствуют восстановлению структуры волос, ускорению роста прядей и решению других проблем. Предлагаем вам узнать подробности о Пантовигаре из обзорного описания препарата. Подробнее о препарате…

Перфектил

Английский витаминно-минеральный комплекс имеет в своем составе более 20 важных для организма элементов. Они улучшают состояние волос, сокращают выпадение, помогают сделать шевелюру более сильной, густой и блестящей, укрепляют ногтевые пластины. Есть несколько разновидностей Перфектила, которые выпускаются в капсулах или таблетках и стоят порядка 700–900 рублей. Узнайте, кому, кроме детей, нельзя принимать это средство и как оно воздействует на организм. Больше о препарате…

Пиридоксин

Это не что иное как В6. В чистом виде вещество продается в ампулах, капсулах и таблетках, а также встречается в составе других препаратов. Считается одним из самых недорогих и эффективных средств при выпадении волос, их замедленном росте, сухости, ломкости. Мы подробно расскажем обо всех способах применения пиридоксина и объясним, почему добавлять его в шампунь менее эффективно, чем в бальзам или маску. Читайте о препарате…

Ревалид

Популярные поливитамины содержат набор полезных веществ, необходимых для регенерации кожного покрова и поддержания в норме жирового баланса, укрепления локонов и активизации их роста. Лечение этим комплексным средством обойдется минимум в 1500 рублей — примерно столько стоят 90 капсул, которые требуются для одного курса. Мы собрали все важные сведения о Ревалиде, чтобы вы могли сравнить его с другими препаратами и сделать для себя оптимальный выбор эффективных витаминов для роста волос. Подробнее о препарате…

Многие производители изучили особенность организмов детей, мужчин и женщин и подобрали максимально подходящую формулу витаминно-минеральных комплексов для каждого. Такой подход обеспечивает 100%-ное восприятие питательных компонентов организмом.