Гимнастика для глаз при глаукоме

  1. повышение температуры тела при онкологии
  2. как исправляют близорукость и дальнозоркость
  3. повышение температуры у онкобольных

Причины возникновения глаукомы

Источником недуга считается сбой в потоке глазной жидкости. В итоге нарушается работа зрительных нервов и повышается внутриглазное давление. Самыми распространенными причинами развития глаукомы считаются:

  • Проблемы с хрусталиком;
  • Онкология;
  • Хирургическое вмешательство на глазах;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Ухудшение метаболизма внутри органа зрения;
  • Неправильное развитие плода в утробе матери;
  • Недуг передается во время родов от женщины к младенцу.
Патология может носить врождённый или приобретённый характер. Если она возникла при появлении на свет и от недуга страдали отец с матерью, то болезнь, как правило, в течение долгих лет «спит» и проявляется только после сорокалетия.

Никаких симптомов отклонения не наблюдается, активизировать развитие глаукомы могут следующие факторы:

  • Несбалансированное питание, употребление вредных продуктов;
  • Сбой в работе нервной системы;
  • Сахарный диабет;
  • Патологии зрительного аппарата;
  • Пониженное артериальное давление;
  • Проблемы с эндокринной системой;
  • Неправильный образ жизни.

Обычно патология развивается очень медленно без ярко выраженных признаков, поэтому больной не замечает её. Однако прохождение периодического осмотра у офтальмолога поможет диагностировать недуг на ранней стадии и своевременно приступить к лечению.

На первых этапах заболевание никак не проявляется. В зависимости от протекания недуга выделяют две его разновидности:

  • Открытоугольная. Характеризуется такими симптомами, как проблемы со зрением в тёмное время суток; мигрень; один из глаз плохо видит; в яблоке скапливается большое количество жидкого вещества;
  • Закрытоугольная. Главные признаки: ощущение дискомфорта и боли в глазах; частичная потеря остроты зрения; затуманенность взора; головокружение и тошнота; невосприимчивость к свету; сужение зрительного обзора; радужные круги.

Гимнастика для глаз при глаукоме

Давление внутри глаз – ВГД – может повышаться вследствие нарушения деятельности слёзных желёз и усиления выработки внутриглазной жидкости.

В результате влага, накапливающаяся внутри глаза, создаёт избыточное давление.

Ситуация может усугубляться из-за нарушения процесса слезовыведения: закупоривание каналов, по которым жидкость оттекает из глаз, приводит к ещё большему возрастанию ВГД.

Повышенное давление становится причиной увеличения глазного яблока, которое начинает давить на зрительный нерв, повреждая его ткани. Чем сильнее давление, тем быстрее разрушается глазной нерв. Его частичное атрофирование ведёт к серьёзным и необратимым нарушениям зрительной функции.

  • Полное отмирание нерва становится причиной слепоты, излечить которую невозможно даже при помощи самых современных хирургических методик.
  • Поэтому главной задачей при борьбе с глаукомой является своевременное выявление патологии и принятие мер по снижению ВГД.
  • Как правило, глаукома развивается у людей после 40 лет. К развитию болезни могут вести следующие факторы:
  • Травмы глаз.
  • Смещение хрусталика.
  • Сахарный диабет.
  • Злоупотребление алкоголем, злостное курение.
  • Опухоли.
  • Врождённое нарушение строения глазных структур.
  • Атеросклероз сосудов глаз.
  • Воспалительные заболевания органов зрения – кератит, увеит, склерит.
  • Длительный приём некоторых медикаментов.
  • Катаракта.
  • Неудачно проведённая операция на глазах.
  • Дистрофические процессы – гемофтальм, атрофия радужки.

Во избежание развития патологии людям старше 40-летнего возраста необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у офтальмолога. Это особенно важно для тех, у кого имеются близкие родственники, страдающие глаукомой.

При появлении симптомов, которые могли бы указывать на развитие этого опасного заболевания, следует безотлагательно обратиться к офтальмологу.

К признакам глаукомы относятся:

  • Сужение полей зрения и возникновение прочих зрительных дефектов, причиной которых может быть нарушение функции зрительного нерва.
  • Болезненные ощущения в глазах.
  • Головные боли.
  • Усиление слезовыделения.
  • Появление разноцветных кругов, когда человек смотрит на свет.

Гимнастика для глаз при глаукоме

У некоторых пациентов может развиваться фотофобия – состояние, характеризующееся появлением выраженного дискомфорта, слезотечения и болей в глазах при взгляде на яркий свет.

Для снижения ВГД используются специальные глазные капли. Действие одних препаратов направлено на уменьшение количества выработки слёзной жидкости. Другие медикаменты способствуют улучшению её оттока. Существуют препараты комбинированного действия, которые совмещают в себе оба эффекта.

При лечении также важно применять средства, улучшающие питание глазных тканей полезными веществами, насыщающие их кислородом и улучшающие кровообращение. Усилить действие таких препаратов позволяют специальные упражнения для глаз и массаж.

Для успешной борьбы с глаукомой и замедления её течения использовать медицинские препараты, делать массаж и лечебную гимнастику необходимо пожизненно.

Зарядка для глаз способствует устранению спазма аккомодации, который может вызывать развитие близорукости.

Гимнастика улучшает состояние при астигматизме и дальнозоркости, снимает напряжение, создаваемое высокими зрительными нагрузками.

Таким образом, выполнение несложной гимнастики или массажа всего несколько минут в день является хорошей профилактикой развития различных зрительных отклонений, которые в дальнейшем могут вести к формированию глаукомы.

При выполнении гимнастики для глаз рекомендуется придерживаться следующих советов:

  • В первый день упражнения следует делать как можно медленнее. Не стоит выполнять их до ощущения сильной усталости. Начиная с 3–4 дня можно постепенно увеличивать количество повторов и скорость выполнения.
  • Если во время гимнастики возник дискомфорт, сильная усталость или болезненные ощущения, занятия необходимо прекратить. Обязательно сообщите об этом своему офтальмологу, который при необходимости подберёт индивидуальный гимнастический комплекс с учётом ваших особенностей и состояния органов зрения.
  • Дышать рекомендуется глубоко и спокойно.
  • Перенапрягать зрительные органы во время выполнения гимнастики не стоит.
  • Выбранный комплекс упражнений обязательно нужно делать каждый день.

Известный профессор Неумывакин придерживается мнения, что на ранних стадиях глаукому можно излечить методом очищения организма в комплексе со специальной гимнастикой. Профессор разработал комплекс упражнений для глаз, перед выполнением которого рекомендуется умыться прохладной водой, провести лёгкий массаж век и полностью расслабить глаза. После этого требуется:

  1. Посмотреть вверх, удерживая взгляд в одной точке на протяжении 5 секунд, затем в течение 5 секунд смотреть вниз. После интенсивно поморгайте глазами.
  2. 5 секунд смотрите в правую сторону, а затем столько же – в левую. После этого снова требуется поморгать веками.
  3. Поочерёдно направляйте глаза в разные углы.
  4. Далее следует сделать 10 круговых движений глазами в одну сторону и 10 в другую.
  5. Посмотрите на кончик носа и расслабьте взгляд. Такое упражнение следует выполнить 5 раз.
  6. С силой зажмуриться, не открывать веки в течение 5 секунд.
  7. Посмотреть на далеко расположенный объект за окном, затем перевести взгляд на предмет, расположенный ближе.

Тибетские специалисты рекомендуют делать нижеприведённые упражнения в уединении, чтобы окружающие люди не мешали вам сконцентрировать внимание на выполняемых действиях:

  1. Вытянуть перед собой руку, поднять вверх два пальца и сфокусировать на них взгляд. После следует раздвинуть пальцы и постараться удержать взгляд в исходной точке.
  2. Сфокусировать взгляд на одном пальце вытянутой вперёд руки. Приближайте её к глазам, не отрывая взгляда от пальца. Затем резко посмотрите на объект за окном.
  3. Максимально отведите в сторону глаза, удерживая при этом голову прямо. Удерживайте глаза в таком положении 5 секунд, затем посмотрите прямо перед собой и расслабьте глазные мышцы.
  4. Проводите взглядом по контуру любых окружающих вас предметов или изображений, вырисовывая различные фигуры.

Комплекс упражнений по методике Бейтса основан на визуализации. Так, больным глаукомой рекомендуется прорисовывать взглядом воображаемые горизонтальные и вертикальные линии, очерчивать фигуры, например, круг или треугольник.

Гимнастика для глаз при глаукоме

При выполнении таких упражнений голову необходимо держать неподвижно. Перед гимнастикой для глаз следует размять мышцы шеи и выполнить по 5 наклонов вперёд, назад, влево, вправо.

Метод Норбекова

Методика известного доктора, занимающегося изучением и лечением различных офтальмологических отклонений, также включает элементы визуализации. Разработанные Норбековым упражнения способствуют улучшению состояния органов зрения при глаукоме. При выполнении гимнастики голову необходимо держать ровно:

  1. Проводить взглядом линию от потолка к полу и обратно, при этом воображаемая линия должна проходить через вашу голову.
  2. Переводить взгляд справа налево, а затем в обратном направлении. Воображаемая линия должна проходить через уши.
  3. Мысленно представить бабочку с раскрытыми крыльями и проводить взглядом по её контуру сначала в одну сторону, а затем обратно.
  4. Мысленно передвигать взглядом стрелку воображаемых часов по цифрам сначала в одном направлении, а затем обратно.

Пальминг и массаж

Пальминг представляет собой процедуру, направленную на снятие напряжения с глаз. Такую процедуру очень полезно делать перед упражнениями для зрительных органов. Следует сесть за стол, приняв удобное положение, и постараться расслабиться. Затем нужно поставить локти на стол и растереть ладони.

Далее закройте глаза и слегка прижмите к ним ладони таким образом, чтобы пальцы сходились на лбу. Перед глазами появятся цветные пятна и мелькающие мушки, которые постепенно исчезнут. Наступление абсолютной темноты будет свидетельствовать об успешном проведении пальминга.

Ещё одной полезной методикой борьбы с глаукомой является массаж закрытых век. Делать его следует аккуратно, избегая сильных надавливающих жестов, которые могут вызвать в глазных яблоках интенсивную боль.

Полностью вылечить глаукому практически невозможно. В некоторых случаях видимого улучшения состояния можно добиться, если терапия была начата на самой ранней стадии.

Стадии рака

  • Физические:
    • никотин;
    • ультрафиолет;
    • рентгеновское излучение;
    • радиация.
  • Химические:
    • канцерогены;
    • индивидуальная лекарственная терапия.
  • Биологические:
    • генетическая предрасположенность;
    • снижение иммунитета;
    • неспособность ДНК к восстановлению.
alt
Малоподвижный образ жизни и вредные привычки способствуют запуску онкологических процессов в организме.

Выделяют основные причины, которые вызывают формирование опухоли у человека:

  • некачественная пища;
  • вредные привычки;
  • инфекции;
  • возраст;
  • малоподвижный образ жизни.

alt

Диагностируется нулевая степень (самая успешная для полного излечения) и последующие 4 стадии. При каждой образование достигает определенных размеров, имеются свои темпы распространения.

Последняя стадия становится самой тяжелой, повреждаются не только источники опухоли, но и соседние отдаленные органы. Признаками 4 стадии становятся:

  • состояние лихорадки с высокой постоянной температурой;
  • гнетущие постоянные боли, которые не снимаются анальгетиками;
  • слабость и усталость, при которой больной постоянно ощущает сонливость;
  • истощение и потеря аппетита;
  • появление кровотечений и нарушение работы основных систем организма – ЖКТ, мочевыделительной, легочной.

Размеры опухоли отодвигаются на задний план, состояние определяется метастазами. Именно они вызывают поражение мозга, легких, печени и костей.

Основные принципы лечения сводятся к следующему:

  1. Иммунотерапия – применение цитокинов и моноклональных антител, которые повышают защитные функции организма для борьбы с атипичными клетками. Целостность здоровых тканей не нарушается, и нет побочных эффектов. Препараты подбираются индивидуально. Недостаток – продолжительность лечения для достижения результатов.
  2. Радиотерапия или лучевая терапия – в основном применяется при онкологии костей. Гамма-лучи уничтожают атипические клетки в стадии активного размножения.
  3. Протонная лучевая терапия – имеет большое преимущество: поток протонов действует очень направленно и практически не задевает здоровую ткань.
  4. Для замедления роста опухоли, особенно костной, почти всегда применяется химиотерапия. Это лечение цитостатиками.

Инновационные методы:

  1. Лазеротерапия – послойное рассечение опухоли с одновременной коагуляцией тканей. Рассеивание раковых клеток при этом прекращается.
  2. Криотерапия – источник заморозки (закись азота) подводят к опухоли и воздействуют на нее критически низкой температурой.
  3. Также на опухоль можно оказать влияние точечно током высокой мощности.

Польза гимнастики при глаукоме

  • от работы в наклонном положении или с опущенной головой.
  • от работы в на огороде и в саду.
  • По возможности избегать стрессов.

Людям с глаукомой полезно заниматься гимнастикой для глаз, совершать пешие прогулки и больше времени оставаться на свежем воздухе. Можно заниматься физкультурой, не исключен и спорт (в частности, плаванье, бег на лыжах).

Конечно, каждый человек имеет массу домашних дел, которые просто необходимо выполнять ежедневно или периодически. Однако, если у вас глаукома, стоит отказаться от ручной стирки, мытья пола, подъема тяжестей и рубки дров.

Кроме того, не рекомендуется играть на духовых музыкальных инструментах. Ведь все это способствует приливам крови к голове, в результате, растет внутриглазное давление. Именно по этой причине, также стоит отказаться от стояния возле плиты, посиделок в бане, продолжительного нахождения на солнце. Для любителей позагорать, нужно подумать о посещении пляжа вечером.

  • Легкий массаж зоны над бровями. Движения пальцев должны идти в направлении висков (1-2 минуты).
  • Поглаживание лба от бровей и вверх (1-2 минуты).
  • Трехминутный массаж височной части.
  • Постукивание подушечками пальцев по лбу (1-2 минуты).
  • Сильное зажмуривание и резкое открытие глаз (8-10 повторений). Данное упражнение позволяет укрепить мышцы век и глаз.
  • Быстрые моргания, обеспечивающие приток крови (2-3 минуты).
  • Попеременная концентрация взгляда на далеко и близко расположенном объекте (количество повторений – 10).
  • Массаж век круговыми движениями без давления на глазные яблоки. Это улучшит кровообращение.
  • Легкие надавливания на глазные яблоки подушечками пальцев сквозь закрытые веки (5-7 повторений).
  • Прочерчивание линий глазами слева направо и обратно (8-10 повторений).
  • Вращение глазами по часовой стрелке и против (8-10 раз в каждую из сторон).

Методы профилактики

Как уже упоминалось выше, необходимо избегать стрессовых ситуаций, которые способны спровоцировать острое течение заболевания. Настоятельно рекомендуется обеспечить человеку с глаукомой санаторно-курортное лечение. Оно укрепит общее здоровье и снимет негативные симптомы глаукомы.

И конечно, нельзя пренебрегать лекарственными препаратами, выписанными лечащим врачом, даже если вы занимаетесь гимнастическими упражнениями для глаз и исключили из жизни все провоцирующие заболевание факторы.

Гимнастика для зрительного аппарата обязательно включается в лечебный курс. Она поможет реабилитировать поврежденные нервные окончания и предотвратит развитие патологии в будущем.  Для проведения зарядки не нужно тратить деньги, она занимает немного времени и при этом отличается высокой эффективностью. Все упражнения лёгкие, не требуют особых навыков и знаний.

Однако одной гимнастикой глаукому не вылечить. Терапия должна быть комплексной и включать в себя прием медикаментов, соблюдение диеты и физиотерапию.

Приступать к зарядке следует только после предварительной консультации с окулистом. Ни в коем случае не перенапрягайте глаза. Главное назначение упражнений, как и массажа, снизить болевые ощущения, а не увеличить их.

К тренировкам мышц лучше приступать в юном возрасте, тогда в старости будут не страшны патологии глаз, а зрение останется острым и ясным. Зарядка – хорошая профилактика для предотвращения развития разнообразных недугов и отклонений.

Глаукома считается серьезной офтальмологической патологией, ведь болезнь может провоцировать сильный зрительный дискомфорт. Пренебрегать лечением глаукомы ни в коем случае нельзя, ведь эта патология способна привести к полной слепоте. Характерной особенностью глаукомы является постепенное уменьшение полей зрения.

Зрительная система устроена так, что она должна постоянно испытывать нагрузку. Без работы зрительный нерв атрофируется, что может закончиться безвозвратной утратой зрения. Однако чрезмерная нагрузка также чревата дисфункцией зрения.

Наибольшую нагрузку на глаза в настоящий момент дают компьютеры. При длительной работе перед монитором человек начинает испытывать двоение, глаза краснеют и воспаляются. Гимнастика помогает снимать симптомы усталости и осуществлять профилактику серьезных патологий зрения.

Глаукома также создает чрезмерную нагрузку на зрительную систему. Первые симптомы патологии очень легко пропустить. Нередко болезнь диагностируют уже на поздней стадии, когда симптомы становятся выраженными.

Многие специалисты утверждают, что специальные упражнения должны включаться в курс лечения больного. Они позволяют практически полностью восстановить поврежденный нерв пациента. Чтобы выполнить курс занятий не нужна трата денег, а также много времени.

Гимнастика для глаз при глаукоме должна выполняться только после консультации с врачом. Это связано с тем, что, если упражнения подобраны неправильно тогда можно навредить своему здоровью. Определенные упражнения позволяют предупредить ухудшение зрения в будущем.

04.12.2018

Упражнения для глаз выполняются при глаукоме ежедневно. Это метод лечения, который назначается наряду со специальными препаратами. С помощью зрительной гимнастики можно длительное время сдерживать прогрессирование глаукомы.

Глаукома — это заболевание, которое характеризуется накоплением жидкости в камерах глаза, из-за чего повышается внутриглазное давление. Гимнастика при глаукоме позволяет расслабить глазные мышцы, что стимулирует отток жидкости. За счет улучшения кровотока жидкость всасывается, а не накапливается в камерах.

Массаж при глаукоме способствует расслаблению мышечных волокон. Чередование напряжения и расслабления тренирует мышцы, обеспечивает выведение внутриглазной жидкости.

Цель лечения глаукомы упражнениями — улучшить кровообращение. За счет этого стимулируется отток внутриглазной жидкости, укрепляются мышцы. Зарядку нужно проводить, следуя общим правилам:

  • перед основным комплексом упражнений интенсивно поморгать или сильно зажмуриться;
  • уделять внимание всем глазным мышцам;
  • основные упражнения при глаукоме — моргание, отведение взгляда, вращение.

После этого следует полноценно расслабиться. Массаж проводят до и после процедуры, легкими поглаживающими движениями.

При лечении глаукомы широко используются восточные методы гимнастики для глаз. Тибетские специалисты большое внимание уделяют окружающей человека обстановке, психологическому настрою.

Рекомендуется проводить гимнастику в уединенном месте, чтобы ничего не мешало концентрироваться на упражнениях.

  1. Сконцентрировать взгляд на двух пальцах вытянутой перед собой руки. Затем раздвинуть пальцы, стараясь удерживать взгляд на том же месте. Упражнение тренирует прямые мышцы.
  2. Вытянуть руку перед собой, сфокусироваться на одном пальце. Медленно приближать его к глазам, затем быстро перевести взгляд на предмет за окном. Упражнение тренирует аккомодацию.
  3. Голову держать прямо, глаза максимально отвести в сторону. Удерживать их так на протяжении нескольких секунд. Упражнение развивает косые мышцы.
  4. Для тренировки всего мышечного аппарата следует вырисовывать глазами различные фигуры.
  • После завершения гимнастики рекомендуется сделать легкий массаж глаз и области бровей, при глаукоме он стимулирует выход скопившейся жидкости.
  • К просмотру тибетская глазная гимнастика:

По Неумывакину

Профессор Неумывакин придает большое значение зарядке для глаз, выполняемой при глаукоме. Он разработал целый комплекс упражнений, включающий несколько этапов.

Первоначально следует максимально расслабить глазные мышцы. Профессор рекомендует окунуть лицо в прохладную воду, затем сделать легкий массаж закрытых век. После этого нужно принять удобную позу, расслабиться.

Гимнастика для глаз при глаукоме

Гимнастика при глаукоме состоит из следующих приемов:

  • задержать взгляд вверху на пять секунд, затем на такое же время внизу;
  • быстро поморгать;
  • смотреть пять секунд вправо, затем влево;
  • снова поморгать;
  • смотреть в левый верхний угол, затем вниз;
  • смотреть в правый верхний угол, затем вниз;
  • вращать глазами по кругу десять секунд, после чего можно расслабиться.
  1. Заканчивается комплекс массированием век.
  2. Дополнительно к просмотру видео профессора Неумывакина о простом средстве от глаукомы:

По Норбекову

Норбеков — известный доктор, занимающийся различными глазными заболеваниями. Им разработан комплекс гимнастических упражнений, улучшающих течение глаукомы.

  1. Держать голову ровно. Вести взгляд от пола до потолка, представляя, что линия проходит через голову. Затем таким же образом провести линию обратно.
  2. Держать голову ровно. Вести взгляд справа налево, представляя, что линия проходит через уши. Повторить для другой стороны.
  3. Рисовать глазами бабочку — сначала по часовой стрелке, затем против. При этом нужно мысленно представлять крылья бабочки.
  4. Представить перед собой циферблат, медленно переводить взгляд с одной цифры на другую.
  • Особенностью комплекса Норбекова является сочетание физических упражнений, проводимых при глаукоме, с их мысленной визуализацией.
  • К просмотру гимнастика по системе Норбекова:

По Бейтсу

Методика Бейтса сходна с комплексом Норбекова. Физические действия тоже сочетаются с визуализацией:

  • проводить глазами по воображаемым вертикальным и горизонтальным линиям;
  • очертить взглядом воображаемые геометрические фигуры;
  • нарисовать циферблат;
  • нарисовать змейку.

Какие упражнения помогают при глаукоме

Нужно помнить, что зрительную гимнастику следует выполнять ежедневно. Стандартный комплекс упражнений не занимает много времени и не требует специальной обстановки. Обычно курс гимнастики, который рекомендуют при глаукоме, включает всего пять упражнений.

Перед выполнением следует сделать дыхательное упражнение. Для нормализации дыхания нужно начать вдыхать через нос и выдыхать через рот, постепенно увеличивая частоту дыхания.

Упражнения при глаукоме:

  1. Нужно водить взглядом по крупным объектам, не всматриваясь в детали и отмечая только общие признаки. Нельзя останавливать взгляд.
  2. Нужно выполнять медленное моргание, потом закрыть глаза и делать головой круговые движения. Во время движения следует по очереди открывать глаза.
  3. С закрытыми глазами следует выводить геометрические фигуры и писать разные слова взглядом.
  4. Для этого упражнения нужно закрепить на стене календарь. Следует читать несколько строк, переводить взгляд на другие объекты и возвращаться к чтению с того места, на котором прервались.
  5. Требуется вытянуть руки и шевелить пальцами, наблюдая за движениями взглядом.

Также пациентам с глаукомой рекомендуется считать предметы во время прогулки (этажи, вывески, деревья). Полезно будет считать разными путями: сверху вниз, снизу вверх, справа налево. В процессе подсчета нужно отводить взгляд и возвращаться к месту остановки.

Большинство упражнений основаны на рассматривании объектов на разном расстоянии, что позволяет тренировать разные режимы зрения. От природы зрительная система приспособлена обеспечивать зрение вдали, поэтому при работе с мелкими деталями глаза устают быстрее. Упражнения помогают натренировать глаза и увеличить время до их перенапряжения.

Важно помнить, что упражнения не помогают вылечить глаукому, только остановить ее прогрессирование и предотвратить осложнения. Офтальмологи могут рекомендовать разные упражнения, поскольку существует множество авторских методик.

Гимнастика помогает нормализовать циркуляцию внутриглазной жидкости, тем самым снизить нагрузку на зрительный нерв. В качестве монотерапии гимнастика почти неэффективна, поэтому при глаукоме нужно использовать медицинские препараты и наладить специальную диету.

Выздоровление больного полностью зависит от распространенности процесса. У хирургов есть 2 способа воздействия на процесс:

  1. Антибластика – полное иссечение опухоли.
  2. Абластика — принцип, направленный на предотвращение рецидивов и распространения опухоли путем иссечения очага вместе с лимфоузлами и сосудами единым блоком, в пределах здоровой ткани.

На начальных этапах радикальное лечение имеет самую большую эффективность – более 90 %. На 4 стадии этого ждать невозможно, процесс необратим, потому что сам орган инфильтративно разрушен, имеются во множественном количестве метастазы.

Только полноценное удаление опухоли и метастазов способно обеспечить излечение 4 стадии. Иногда это бывает возможно. Хирург может удалить большее количество смежных тканей и структур, например, при мастэктомии.

Основным способом лечения 4 стадии становится паллиативная терапия. Она помогает только устранить симптомы и облегчить состояние больного. В нее входит химиотерапия, иммуно-, лучевая, радиотерапия, которые при определенных опухолях очень эффективны.

Улучшаем кровообращение в глазах

04.12.2018

Многие врачи рекомендуют пациентам легкую физическую, а также интеллектуальную работу. Чтобы не усугубить проблему нужно ограничить нервные напряжения.

Для улучшения состояния также потребуется гимнастика для глаз при глаукоме.

Упражнения для глаз

Гимнастика для глаз при глаукоме

Она позволяет замедлить процесс ухудшения зрения и улучшить состояние глазных мышц. При нормальном кровотоке снимается давление глаз и улучшается работа зрительного нерва. В этой статье вы узнаете, какие упражнения при глаукоме нужно выполнять.

К сожалению, катаракту вылечить нельзя, но можно облегчить симптомы заболевания с помощью специальной лечебной гимнастики. В этой статье мы рассмотрим, какие упражнения для глаз помогут снизить ВГД и снять напряжение.

https://www.youtube.com/watch?v=51LEdkPpgcc

Обратите внимание, что комплексы, приведенные ниже, ни в коем случае нельзя делать после операционного вмешательства в течение полугода, это чревато серьезными осложнениями. Также, перед началом занятий проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Зарядка для глаз

Существуют следующие упражнения:

  • методика Норбекова. Включает в себя целый комплекс занятий, но каждое из них обязательно должно выполняться с идеально ровной осанкой и поднятой головой, ну и, конечно, с замечательным настроением, это основной залог успеха;
ПозицияДействие
Сидя, спина ровная, смотрим прямо.Взглядом проведите вертикальную линию от пола и до потолка, проходящую сквозь вас.
Сидя, спина ровная, смотрим прямо.Проведите глазами горизонтальную линию вдоль пола, она должна проходить через ваше горло.
Стоя, голова ровно, смотрим вперед.Отводим взгляд в сторону и имитируем, что он проходит сквозь голову на уровне глаз. Аналогично повторяем лечебнуюгимнастику для другой стороны.
Голова неподвижно, смотрим прямо.Рисуем глазами бабочку, сначала начиная с левой стороны, затем с правой. Повторить два раза, закрыть глаза на минутку и тщательно поморгать.
Голова неподвижно, смотрим прямо.Мысленно представляем перед собой знак бесконечности и изучаем его глазами, по контуру. Сначала слева направо, затем наоборот. Рассчитана по минуте на каждую сторону.
Голова неподвижно, смотрим прямо.Плавно сфокусируйте взгляд на нос, затем на любой предмет в отдалении, который хорошо видите, затем на переносицу. Повторяется 7 раз.
Смотрим прямоПредставляем перед собой большие часы. По часовой стрелке фокусируем взгляд на каждой стрелке. Такая гимнастика для глаз поможет бороться с падением угла обзора.
  • методика Жданова и Бейтса. Целый комплекс гимнастики для глаз, по окончанию которого обязательно проведите заминку, совершите вращательные движения головой в течение минуты. Садимся ровно, спина прямая, поднимаем взгляд наверх, задерживаемся так на 2 секунды. Затем начинаем водить глазами по кругу, по часовой стрелке, упражнения не должна приносить неприятные ощущения, если вы ощущаете дискомфорт, упражнения должны быть немедленно завершены. После часов, представляем следующую фигуру — квадрат или прямоугольник — и обводим глазами его контур, сначала слева направо, потом в обратном направлении. Теперь снова воображаем часы и обводим глазами цифры, останавливаясь на 12, 3, 6 и 9 часах, делаем три раза, затем повторяем в противоположном направлении. Теперь необходимо подойти к окну и внимательно в течение минуты смотреть на наиболее отдаленную точку за окном. Затем прорисуйте глазами змею, слева направо, затем наоборот. Последним упражнением для глаз будет обычное моргание, вам нужно крепко зажмуриться, повторите 20 раз;
  • пальминг. Благодаря данным упражнениям вы сможете избавиться от чувства усталости глазных яблок в конце дня, особенно если приходилось какое-то время проводить за монитором компьютера. Кстати, такая зарядка поможет и людям без катаракты, так как расслабляет мышцы и снимает легкую головную боль. Итак, приступим. Сядьте так, чтобы вам было максимально удобно, но спина должна быть прямой. Закройте глаза и положите сверху сомкнутые ладони, но не стоит сильно нажимать на глазки, подумайте о чем-нибудь приятном и посидите с закрытыми веками в течение двух-трех минут. Затем открываем глаза, растопыриваем пальцы и смотрим вперед сквозь них. Если вы видите маленькие точки перед глазами, значит гимнастика сделана правильно, через пару минут они должны исчезнуть.

Пациенты, которым поставлен диагноз катаракта, практически всегда задаются вопросом, можно ли допускать физические нагрузки, делать дома уборку, ухаживать за приусадебным участком.

Вся опасность данного заболевания состоит в том, что занимаясь физическими упражнениями, требующих резких наклонов и движений, есть высокая вероятность скачка давления внутри глаза и смещения хрусталика, что может привести к полной потере зрения.

То же самое может случиться и, допустим, при прополке огорода и сборке урожая, мытье полов.

И все-таки некоторые спортивные нагрузки не только не противопоказаны, но еще и полезны. Вы можете, не опасаясь, ходить в бассейн, заниматься легкой аэробикой (но без наклонов головы вниз, это очень важно, иначе может усилиться приток крови и повысится давление).

Смело катайтесь на велосипеде, но перед прогулкой обязательно прикрывайте голову, чтобы она не перегрелась на теплом солнышке.

Но есть и нюансы, если вы чувствуете, что внутриглазное давление начинает подниматься или просто ощущаете дискомфорт в зоне век, немедленно остановите занятия.

Ни в коем случае нельзя заниматься тяжелой атлетикой, боксом, играть в хоккей, регби и футбол, это слишком травмоопасные виды спорта, которые могут вызвать тяжелые осложнения.

Лфк при глаукоме

Ослабить симптомы глазных заболеваний поможет ЛФК. Она замечательно укрепляет мышцы век и снизит нагрузку на глазное дно. Приведенные ниже упражнения желательно делать ежедневно, тогда эффект будет более заметен.

Гимнастика для глаз при глаукоме

Упражнения:

  • подушечками пальцев поглаживайте лицо, начать нужно в середине лба и закончить у висков. Движения должны быть плавными и нежными, не стоит сильно давить на кожу, особенно в районе висков. Благодаря этому упражнению спадет мышечный тонус, и вы сможете полноценно расслабиться;
  • мягко массажируйте виски по кругу в течение одной минуты. Такой гимнастикой вы сможете купировать головную боль от перенапряжения в течение дня;
  • поглаживающими движениями растирайте лицо, от переносицы до висков, опять же, делать это нужно крайне аккуратно и деликатно;
  • легкими постукиваниями промассажируйте область лба, благодаря такому упражнению вы сможете не дать вырасти внутриглазному давлению примерно в течение пары часов. Массаж необходимо делать в течение одной минуты;
  • интенсивно моргайте в течение двух минут, делать это нужно максимально быстро, но есть один нюанс, нельзя очень сильно зажмуривать глаза;
  • следующие упражнения помогут снять напряжение с глазных яблок. Вытяните вперед руки, теперь смотрите на большой палец в течение 5 секунд и резко переводите взгляд на пол. Необходимо повторить 10 раз;
  • с помощью ЛФК вы сможете улучшить кровообращение, поможет в этом следующая гимнастика. В течение одной минуты массажируйте закрытые глаза, затем, совсем чуть-чуть, надавите на глазное яблоко, это действие поможет улучшить циркуляцию жидкости внутри ;
  • плавно переводите взгляд из одной стороны в другую, как бы пытаясь посмотреть на уши. На каждой стороне необходимо задержать взгляд на две секунды. Необходимо повторить по 2 секунды для каждой стороны;
  • как только вы закончите последнее упражнение, максимально расслабьте мышцы лица и задержитесь в таком состоянии на 10–20 секунд.

Чтобы сохранить четкое зрение и угол обзора на более длительное время, следует регулярно заниматься оздоровительной гимнастикою, вести здоровый образ жизни, как можно больше времени проводить на свежем воздухе.

В летнее время носить специальные солнцезащитные очки для людей, больных катарактой, они не только помогут защитить глаза от вредного ультрафиолетового излучения, но и сделают время пребывания на солнце более комфортным.

  • Понравилась публикация?
  • Поставь ей оценку — кликай на звезды!

На начальной стадии глаукома может не иметь проявлений, это становится причиной позднего обращения за медицинской помощью, в результате у пациента происходят необратимые изменения. Типичные признаки заболевания:

  • сужение и дефекты поля зрения;
  • боль в голове и глазах;
  • мелькание черных мушек;
  • слезоточивость;
  • разноцветные круги в глазах при взгляде на свет.

Патология может развиться в любом возрасте, но чаще всего ей подвергаются люди старше 40 лет. В этом возрасте нужно обязательно проходить профилактические осмотры у офтальмолога. Заболевание вызывается высоким внутриглазным давлением, которое провоцируют:

  • глазные травмы;
  • сахарный диабет;
  • употребление лекарств, спиртного и сигарет;
  • атеросклероз глазных сосудов;
  • наследственность;
  • неправильное глазное строение;
  • некоторые заболевания глаз.

Начальная стадия глаукомы излечивается без операции. Лучший эффект достигается при совмещении лекарств, которые должен выписывать только врач, специальной гимнастики и массажа. Зарядка для глаз при глаукоме помогает расслабить мышцы и препятствует застою жидкости.

Только врач в конкретном, индивидуальном случае может сказать, какие упражнения можно делать при глаукоме глаз и расписать норму нагрузок.  Конечно, лечение проводится несколькими способами одновременно, это медицинские препараты, народные методы и гимнастика. Кстати очень многие болезни глаз устраняются именно гимнастикой.

Основной комплекс упражнений при глаукоме

  • Есть основной комплекс упражнений при глаукоме это такие упражнения, как движение зрачками по вертикали снизу вверх, по горизонтали слева направо, не менее 10 повторений. 

Вращательные движения по траектории стрелки у настенных часов, можно представить, или смотреть на имеющиеся часы, повесить нарисованный круг для удобства. В каждую сторону делается минимум по десять окружностей.

  • Здесь же хорошо выполнять перемещение взгляда с близкой точки вдаль. На расстоянии протянутой руки вперед держать карандаш, остановить взгляд на одной точке и перевести его на предмет вдалеке.

Методы профилактики

Случаи самоизлечения от рака

Явление самоизлечения носит название синдрома Перегрина. Такие случаи спонтанного выздоровления описаны в литературе. Эта регрессия происходит без вмешательства врачей. Она может быть полной или частичной.

Название дано потому, что в 13 веке жил святой по имени Перегрин. В молодом возрасте у него была обнаружена костная опухоль больших размеров. Лечил он себя только молитвами и по церковным документам, умер уже в возрасте 80 лет, будучи излечившимся от опухоли.

Самый известный случай излечения от рака 4 стадии – болезнь и выздоровление велогонщика Лэнса Армстронга. Ему в 1996 г. был диагностирован рак яичек на последней стадии. Через 2 года он оказался здоров и вернулся в большой спорт.

Зарегистрированы случаи излечения от рака 4 стадии на так называемом эффекте плацебо. Больной, не зная своего диагноза, лечится от других патологий и выздоравливает. Например, описан следующий случай выздоровления пациента.

упражнения для глаз при глаукоме

Профессор-онколог из Московского университета консультировал больных в Казахстане в 70-х годах. На приеме у одного из пациентов была обнаружена неоперабельная форма рака гортани. Специалист назначил обычное симптоматическое лечение, не называя диагноза. Через 5 лет этот же пациент пришел к профессору поблагодарить его, будучи совершенно здоровым.

Об этом же говорит отзыв об одном случае: пока женщина не знала своего диагноза, она в гинекологии лечилась от воспаления матки. Затем ее перевели в онкологию и дали на руки карточку с диагнозом. Когда она прочитала «вердикт», у нее опустились руки, и она умерла дома через полторы недели.

Также описан случай излечения женщины на 4 стадии рака, когда она своего диагноза не знала. При первой же операции, разрезав брюшную полость, опухоль не тронули, было отмечено множественное поражение органов.

Живой пример случая излечения от рака 4 стадии желудка — жизнь яхтсмена Джейсона Макдональда, которому дали прогноз жизни на 3 месяца. Выслушав приговор врачей, он пустился один в кругосветку на яхте.

Как бы это странно ни звучало, но рак излечим – история излечения рака 4 стадии американской кинозвезды Майкла Дугласа доказывает это. Онкология горла у него дошла до 3 или даже 4 стадии, но он смог выкарабкаться благодаря поддержке своих близких.

В материалах онкологического центра «Европейская клиника лечения рака в Москве» описан случай излечения больного Алексея, у которого также был диагностирован рак кишечника 4 стадии. Он просто поверил своему лечащему онкологу Андрею Пылеву и не поехал в Израиль, сдав билеты.

Провел несколько операций, 6 курсов химиотерапии. Буквально заставлял себя двигаться и заниматься работой и семьей. Моральное состояние было страшным. Когда все метастазы локализовались в одной доле печени, была проведена еще одна операция – двухэтапная резекция печени.

Он согласился на нее с ничтожным количеством шансов. Терять ему было нечего. Доказывает о том, что рак излечим, история излечения рака 4 стадии Алексея. Он полностью вырвался из паллиатива! Это совершенно иной формат, когда опухоли не стало вообще. Об этом говорит лечащий хирург Андрей Пылев.

Реальные случаи излечения от рака 4 стадии существуют. У популярного автора детективов Дарьи Донцовой была диагностирована онкология груди 4 степени. Прогнозировал профессор ей только 3 месяца жизни. Сама Донцова вспоминает, что она просто сказала себе, что такого не может быть, ведь у нее 3 детей, мать, кошки и собаки. Писательница настроилась на победу. Она прошла не только операцию, но и лучевую, и химиотерапию.

Пища при глаукоме

Излечение от рака 4 стадии произошло у артистки Юлии Волковой, которая узнала о своем диагнозе в 2012 г. Обсуждать это ей не хотелось ни с кем. Она прошла ряд операций и только через несколько лет призналась об этом публично.

Еще одна история излечения рака 4 стадии. У Кайли Миноуг, певицы из Австралии, во время гастролей по Европе в 2005 г. в 36 лет выявили онкологию груди. Звезда сразу же прошла операцию и в течение 8 месяцев – химиотерапию. Кайли Миноуг заставила себя бороться, хотя казалось, что земля ушла из-под ног.

Жизнь известного телеведущего Юрия Николаева, который несколько лет боролся с онкологией кишечника и победил, доказывает, что излечение рака 4 стадии с метастазами возможно. А ведь данная патология практически неизлечима.

Реальное излечение 4 стадии рака произошло с Шэрон Осборн – женой известного рок-музыканта Оззи Осборна. Имея онкологию толстой кишки, она в 2012 году превентивно удалила и молочные железы.

Пример излечения рака 4 стадии с метастазами – болезнь и выздоровление Лаймы Вайкуле. В 1991 г. во время гастролей по Америке ей был поставлен диагноз рак груди в последней стадии. Шансов на выздоровление было мало.

После излечения она рассказывала, что диагноз заставил пересмотреть ее взгляды на жизнь. Звезда отличалась тяжелым характером, была резкой, грубой и не любила многих людей. После лечения певица резко изменилась по характеру и отношению к окружающим.

Чудесное излечение от рака 4 стадии произошло с Родом Стюартом. Британский певец в июле 2000 г был прооперирован по поводу рака щитовидной железы, прошел несколько раз химиотерапию. В январе 2001 г. был полностью вылечен и живет до сих пор. Тогда Род посмотрел на свое состояние как на знак свыше, и полностью пересмотрел свою жизнь.

Другой пример излечения – канадский бегун Терри Фокс. В 19 лет лишился ноги из-за рака, но вылечился благодаря вере в победу и через несколько лет пробежал через всю страну с протезом, собирая средства на онкологические исследования.

Другие знаменитости, победившие рак: певица Анастейша, Анджелина Джоли, Кристина Эпплгейт, Хью Джекман, И.Кобзон – боролся с раком 13 лет, Майкл Холл, Владимир Познер, Синтия Никсон, Владимир Левкин из группы «На-На», Борис Корчевников, Андрей Гайдулян, Валентин Юдашкин, Эммануил Виторган.

А сколько вылечившихся людей, фамилии которых не так знамениты!

Массаж при глаукоме

Кроме, упражнений некоторые врачи также рекомендуют использовать массаж при глаукоме. В дальнейшем он поможет остановить прогрессирование болезни и избавить пациента от признаков глаукомы. Сейчас существует масса различных способов массажа, но перед их использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Практически любой массаж включает в себя следующие мероприятия:

  1. Круговыми движениями пальцев следует массировать район лба над бровями. Затем нужно медленно переходить от лба к вискам. Массирования обязательно должны быть медленными и успокаивающими.
  2. Теперь можно остановиться в области висков и массировать их на протяжении двух минут.
  3. Массаж глаз нужно проводить медленно и аккуратно. На протяжении минуты массируйте закрытые глаза круговыми движениями.
  4. Выполните несколько мягких нажатий на веки.
Массаж на глазах
Процедура массажа

Зрительную гимнастику рекомендуется заканчивать массажем. Он помогает улучшить кровообращение в глазных яблоках. При глаукоме можно легко массировать веки в течение минуты, затем надавить на них и отпустить.

Закончить массаж можно вращательными движениями глаз в разные стороны. В борьбе с глаукомой помогают не только гимнастика и массаж. Некоторые специалисты рекомендуют иглоукалывание. Путем воздействия на активные точки удается добиться положительных результатов при лечении разных офтальмологических патологий.

Сегодняшняя ситуация

Она такова, что, по мнению ученых, лекарство от рака не будет создано еще в течение ближайших 20 лет, как минимум. Огромное значение имеет иммунитет больного. Также важны традиционные виды лечения и психологическое состояние пациента.

Хотя говорить об этом сложно, человек бывает раздавлен своим диагнозом. По исследованиям с 1960 г. опубликованы списки излеченных онкологических больных, у которых диагноз был подтвержден гистологически:

  1. На первом месте среди таких случаев стоит такой рак почек, как гипернефрома. Отмечено около 70 случаев выздоровления.
  2. На втором месте рак крови (лейкемия) – вылечились 53 пациента.
  3. Нейробластома на третьем — 41 случай.
  4. Ретинобластома – 33 случая.
  5. 22 женщины вылечились от рака молочных желез без врачей.
  6. У 16 мужчин произошел саморегресс рака яичек.
  7. При меланоме описано 69 случаев исцеления.

Все остальные случаи исцеления составляют менее 10, поэтому говорить об этом как о закономерности нельзя. Теоретически это могло быть и медицинской ошибкой. Случаев излечения от рака пищевода 4 стадии, например, зарегистрировано не было вообще.

Расслабление мышц лица

Расслабить зрительную систему можно не только путем зрительной гимнастики, но также выполняя упражнения мышцами лица. Ежедневные размеренные нагрузки позволят укрепить мышцы глаз и всю зрительную систему в целом.

Упражнения для расслабления лицевых и глазных мышц:

  1. Массирование челюсти, зевание.
  2. Работа плечами и головой (выполнение круговых движений).
  3. Фокусирование взгляда на кончике носа (не моргать), закрывание и расслабление глаз.
  4. Поднятие взгляда и удерживание его в таком положении по возможности долго, потом закрывание и расслабление глаз.
  5. Удерживание взгляда на плече без поворота головы. Закрывание глаз и повторение упражнения с другим плечом.
  6. Фокусирование взгляда на отдаленном и ближнем объектах по 10 секунд.
  7. Вырисовывание глазами больших символов на стене без движений головы.
  8. Фокусирование взгляда на карандаше, который постепенно приближается к носу.
  9. Потереть ладони и прикрыть закрытые веки так, чтобы свет проникал сквозь пальцы. Нужно представить черный цвет и сконцентрировать на нем.

Гимнастика для глаз при глаукоме

Во время выполнения упражнений нужно спокойно и равномерно дышать, не допускать сильного зрительного дискомфорта и чрезмерного давления на глазные яблоки. Каждое упражнение нужно повторить по 10 раз, весь комплекс должен занять больше 3 минут.

При выполнении упражнений важно следить за своим самочувствием. Нельзя перегружать зрение и слишком усердствовать. Излишние нагрузки не усиливают благотворный эффект, а лишь усугубляют глаукому.

Подбирать упражнения должен врач. Зрительная гимнастика при глаукоме помогает предотвратить ухудшение зрение и даже слепоту. Наибольший эффект приносит гимнастика, которую осуществляют смолоду, но пожилые пациенты также могут повлиять на свое зрение путем выполнения простых упражнений.

Какие виды спорта разрешены при глаукоме

При глаукоме не стоит пренебрегать физической активностью. Пациентам с повышенным внутриглазным давлением можно заниматься лыжным спортом, фитнесом, гимнастикой, пилатесом и йогой. Благотворное влияние на глаза оказывает плавание.

Спорт позволяет держать организм в тонусе и осуществлять профилактику многих заболеваний, которые способны негативно сказаться на зрительной системе. Однако нужно дозировать активность при глаукоме, поскольку чрезмерная нагрузка может привести к усугублению состояния.

Регулярная гимнастика и умеренная физическая активность – отличный способ контролировать внутриглазное давление и снимать нагрузку с глаз. Правильный подход гарантирует улучшение состояния и профилактику слепоты при глаукоме.

Из чего состоит жизнь человека

Пополнять свою энергию человек может из 3 источников: питание, свет (окружающая среда) и мысли. При отсутствии 1 источника или его уменьшении другие 2 его обычно компенсируют. Этим и можно объяснить все те многие случаи, когда дедушка или бабушка курили до 90 лет и не заработали рак легких.

Или дядя или тетя кушали масло ложками, ели всю жизнь свинину, жирную колбасу, пили спиртное и дожили до глубокой старости. Но в таких случаях никогда не говорят о том, как эти люди жили вообще и что они делали всегда правильно.

Гимнастика для глаз при глаукоме

Может, они жили на природе. Курили, но были скромны в еде, активны, добры к окружающим, имели позитивное мышление, ходили в церковь и сильно молились. Или заболевая, резко менялись в поведении, и компенсировали потерянные источники подпитки.

Доктор Ле Шан считает, что именно внутреннее состояние человека влияет на заболеваемость онкологией. Если он по каким-то причинам перестает видеть в своей жизни смысл, то организм реагирует на это раком.

Эти факты убедили врача, что рак – это поворотный момент в жизни человека, его последнее предупреждение, что все нужно менять. На эту тему он и написал свою книгу с многочисленными примерами исцеления.

Такого же мнения придерживается врач Берни Сигель в своих книгах. Часто бывает так, что человеку стоит только напомнить о близости смерти, чтобы это подстегнуло его думать и делать все иначе, просто потому, что «времени больше не будет», его в обрез.

Сегодняшние трудоголики нередко подавляют свое стремление к счастью. Почему так много говорят о позитиве? Потому что негатив имеет очень низкие вибрации, разрушающие организм. Нельзя забывать о себе и все класть на алтарь для детей, мужа и пр.

Чудеса возможны, но они должны сопровождаться фанатичным желанием выжить. На 4 стадии остается слишком мало времени и сил, чтобы размышлять. Нельзя терять ни одного дня. Если верите в силу Всевышнего, то молитесь, горячо и искренне.